甩掉水桶腰儿歌

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谭佩妮“华语童声金曲榜”夺冠《甩掉水桶腰》被封励志神曲
娱乐盒子11月28日首发近日，华语金曲奖组委会公布了最新“华语童声榜”榜单。国内知名儿童音乐制作杰出厂牌：“中国爽乐坊唱片”旗下童星“迷你小萌妹”谭佩妮凭借由中国最具影响力的“金牌童星制作人”陈爽老师为其量身打造的原唱单曲《甩掉水桶腰》成功夺魁，位居榜首!
娱乐盒子
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2014-11-28
每天摇摇呼啦圈，坚持三个月，甩掉水桶腰，轻松做女神
导语:2015年有发表一篇医学论文，就针对加重型的呼啦圈，是否有瘦腰的效果，做了一个实验，结果他们的结论是，加重型的呼啦圈，连续密集训练了一段时间之后，腰围平均可以减少3到4公分，臀围减少1.4公分，科学事实证明是有效的。
海洋哥哥教健身
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2020-09-16
5个快速瘦腰腹动作轻松甩掉水桶腰
腹部和腰部的赘肉困扰着很多的女性，平坦的小腹和杨柳般的小蛮腰到底要怎么打造出来呢？下面细腰收腹小编教大家五款快速瘦腰腹的动作，坚持下去，一定会让你惊喜的！
微微健康网
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2014-07-19
每天喝几杯：清毒通便消胀气甩掉多年水桶腰
春天来了，又进入减肥的旺季，身上衣服逐渐减少，大家争相开始秀身材，如果这时的你还胖着，那得多尴尬。想瘦，80%靠吃，不是单纯的节食，那结果只会让你新陈代谢紊乱，体重反弹生猛。
萍5169
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2016-03-21
5个习惯快速摆脱水桶腰
工作三年，薪水几乎没变，体重却突飞猛进，尤其是腰部，脂肪的堆积很多时候我都不忍直视。水桶腰大概是多数长期坐办公室的白领一族的通病，节食、运动等多种方式都试过了，效果却不太明显。
烽火影视
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2014-10-21
想瘦大肚子水桶腰？快跳尊巴狠甩胯，还能塑造两侧腰线条
想瘦大肚子水桶腰？快跳尊巴Zumba狠甩胯，还能塑造两侧腰线条！
BBT健身尊巴舞
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2020-11-12
收腹健美操快速甩掉水桶腰
腰腹间最容易堆积赘肉，尤其是女性，很多女生都会问减肚子赘肉简单方法，减肚子最有效的运动，不知道该怎么减肚子，小编这就来支招，推荐瘦腰收腹操，每天动一动，轻松摆脱水桶腰。1、左手握拳，屈肘举起腰部位置，右手沿着肩膀高度往前伸出，掌心朝外。
39健康网
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2014-09-27
瘦腰瑜伽练瑜伽可以轻松甩掉水桶腰
现在天气越来越热，很多美女都会因为自己的身材而困扰。腰腹是最容易聚集脂肪的部位，如稍不注意，很容易就“水桶”上身。如何才能轻松的减掉腰腹的赘肉呢?就让我们一起来练瑜伽动作来达到改善身材的作用吧!练瑜伽可以轻松甩掉水桶腰瘦腰第一式身体自然放松的躺在床上，然后将两只手抱住膝盖。
民福康
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2015-05-15
怎样减掉水桶腰戒掉4个坏习惯找回平坦小蛮腰
导读：你是不是还再为腰部上的赘肉而烦恼？那么怎样戒掉水桶腰呢？其实女性的水桶腰大部分是因为一些坏习惯所导致，那么怎样减掉水桶腰呢？只要戒掉4个坏习惯就能找回你的小蛮腰哦！
仁医堂工厂店
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2015-11-02
每天坚持5个小动作让你轻松告别“水桶”腰
‘柱子’、‘水桶’、‘墙’都是为了形容腰腹背肉肉过多而产生的肥词，腰腹粗大只能望着柜子里的衣服而兴叹了，没有一个人对腰腹粗大的人说漂亮，甚至会被人讽刺为“肥猪”，哎，咋办？减肥吧，不减没法活了，如何快速瘦腰腹？下面给大家介绍一个既可以瘦腰腹有可以瘦背部的方法。
全球美体健身
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2015-04-28
简单瑜伽动作快速甩掉水桶腰
2.将双手在身后十指交叉紧握。3.身体前倾。胸部尽量贴上大腿。4.将双手拉直抬高。拉到最大限度，保持姿势5个呼吸。5.放松，回到原始姿势。6.同样，坐在椅子上。挺直腰板，双手垂在身旁，眼睛看向前方，调整呼吸。7.将左脚放在右脚上面。8.将双手平举。9.双手交叉，右手在上。10.
39健康网
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2014-12-31
减掉水桶腰，这样做，你也可以
水桶腰肯定是腹部脂肪多造成的，水桶腰形成的原因有如下:1、在办公室久坐不动，吃跑久坐，有时候连喝水和上厕所都懒得动，久而久之，腰部赘肉明显。
穿拖鞋的撸铁者
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2021-09-07
腰部健美操,5步减你水桶腰
您的位置:热点时讯> 腰部健美操,5步减你水桶腰1.站在地上，两手叉腰，两腿分开，先自左向右扭转腰部，使身体转动，再自右向左转，使身体转动，左右各转20次。2.站在地上，两腿分开，腰部向前弯，先用右手摸左腿，再用左手摸右腿，各摸10次。3.
长江网
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2016-04-25
腰围不断变粗？每天坚持这些动作练习，平坦小腹，轻松甩掉水桶腰
拥有一个迷人的小蛮腰相信是不少女生都梦寐以求的，然而腰部却又是比较容易长赘肉的地方，再加上很多以吃货自居的女生们在面对美食的时候都很难管住自己的嘴，腰越来越粗似乎成了顺其自然的事。
洞荐读书会
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2022-04-26
9个动作帮你甩掉水桶腰（动态图）
贴心的小G今天要给大家介绍9个经典的健身动作，能全面锻炼六块肌、人鱼线、马甲线！动作从易到难，选择适合自己的动作，15次*3组，每天坚持半小时，燃烧你的小肚腩，轻松甩掉水桶腰哦，摸摸大！
Lifehack
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2014-11-21
简单1个动作告别水桶腰
身上挂着“水桶腰”，腹部还前凸，该怎么办？怎样有效瘦腰瘦腹？别急，试试下面一招瘦腰瘦腹动作，跟“水桶腰”说拜拜！侧身俯卧撑瘦腰瘦腹动作不同于普通的俯卧撑双手双腿一起用力，这个动作将重心调整到了身体的一侧，并且加上了转体下压动作。
39健康网
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2015-01-12
每天15分钟瘦腰动作摆脱小腹婆、水桶腰
腰腹部是最容易滋生赘肉的部位，尤其是对平时忙于工作没有时间运动的上班族来说。那么怎么瘦腰减肚子最快最有效呢？今天就跟大家分享一组瘦腰操，每天只需要15分钟哦！不用往健身房跑，也能轻松拥有蛮腰好身材。深蹲旋转式：双脚站立与肩同宽，手臂自然垂放身体两侧。
生活知识百科全说
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2016-07-11
懒人必看减肚子赘肉简单方法 4个习惯甩掉水桶腰
导读：腰腹部是最容易堆积赘肉的地方，尤其是对于那些久坐族的MM来说，那么如何减肚子上的赘肉呢？本期小编为你带来懒人必看减肚子赘肉简单方法，只有4个习惯就能甩掉水桶腰。
仁医堂工厂店
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2015-11-03
8式办公室瑜伽快速甩掉水桶腰
【导读】随着生活水平的提高和社会的发展，人们的生活节奏加快，很多人忙着工作，很少有时间锻炼身体，导致很多MM的腰部脂肪开始堆积，如何减掉水桶腰呢?小编就教大家一套办公室瑜伽，一起看看吧。1、单手单脚平衡双脚跪地、手五指打开撑地，背与地平行，腹部往内缩身体呈ㄇ字型。
小佬日记
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2015-01-23
按准两大穴位轻松甩掉水桶腰
对于办公室一族来说，每天的活动量小，而且饭后需要回到岗位工作，因此腹部就成为了最容易堆积脂肪的部位，因此对于他们来说减腹部就成为一大目标，可是用什么方法减腹部呢？运动上可以选择仰卧起坐，还可以转呼啦圈，但是运动的时间必须长，否则不会起到效果，那么还有其他的方法吗？
39健康网
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2015-04-09

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问答

把握产后六个月的“易瘦期”，哺乳期妈妈如何做到月瘦10斤，甩掉水桶腰？
头条问答
2019-11-15
产后如何传统坐月子说“no”？怎样科学坐月子的同时还能甩掉水桶腰？恢复马甲线？
头条问答
2019-04-22

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