哺乳期妈妈离不开堵奶涨奶，甚至是乳腺炎！今天爱宝宝母婴护理，结合自身经验，以及相关专业知识，分享3个有效方法排出乳汁，预防乳腺炎。觉得不错请点喜欢哦！划重点：民间常用“梳子”刮乳房、用滚烫的毛巾敷乳房、刮痧、放血等，会对乳房造成不可逆性损伤，严重的会引起感染。
宝宝出生后，妈妈都想给宝宝最好的养育，但很多宝妈会遇到一个共同的问题，那就是生理性乳涨。产后由于泌乳二期的启动，体内泌乳素分泌增加，触发了乳汁的分泌，导致乳房周围的细胞及细胞间质出现了水肿、乳腺管出现了阻塞，此种现象极易引发乳腺淋巴潴留，导致产妇出现了乳汁排出不畅。
母乳喂养是一件既快乐又让人痛苦的事儿，记得我宝宝刚出生那几天，涨奶严重，两个乳房胀的像石头那么硬，疼痛难忍，还好有月嫂阿姨帮我疏通，我相信很多宝妈都遇到过这种情况，有时候还会有乳房局部肿胀，那就是堵奶，如果堵奶没有及时解决，就可能进一步发展成乳腺炎。
涨奶是经常困扰产后妈妈的问题。一些妈妈为了让乳房舒适一些，选择用蛮力挤压乳房排奶，结果反而造成乳腺管肿胀，严重的还可能导致乳腺炎症和淋巴组织损伤。因此对遭受涨奶问题困扰的妈妈们来说，掌握科学的方法十分重要。下边四种办法，希望能帮到你。
- 今日重点-挤奶之前请放松心情，如果可以，先按摩几分钟。准备工作：先清洁双手，放松心情，然后按摩乳房3到5分钟。手法步骤：Step 1 ：大拇指和其余四指分开，手呈“C”型。Step 2 ：大拇指和食指放于乳晕边缘位置（距离乳头2cm），其余三指托住乳房。
