「原料」童子鸡1只,山药200克,木耳、胡萝卜各50克。「调料」葱段、姜块、八角、酱油、植物油。炒锅置火上,加油烧热,放入鸡块,加酱油煸炒至上色,再加水、葱段、姜块、八角,用小火烧至八成熟,放入山药、木耳烧熟,出锅装盘即可。
春节就快到了,回家一定要露上两手,但还应有营养,今天给您介绍一种虾的简单做法。首先,你知道虾有哪些食用功效吗?一、增强人体免疫力:虾的营养价值高,能增强人体免疫力。二、通乳汁:鲜虾肉,加黄酒热服,每日3次,有催乳作用。三、缓解精神衰弱:虾皮有镇静作用,可以治疗神经衰弱。
秋天是一个养胃的季节,炎热的天气逐渐远去,温度也开始逐渐降低,早晚温差变化也越来越大,中午可能还是30多度的天气,到了晚上只有20来度,这个时候对于饮食的要求非常高,为了增强抵抗力,为了抵御即将到来的寒冬,很多人都会选择牛肉、猪肉,增加体内脂肪。
新冠肺炎疫情发生以来,大家都在问:如何才能抵抗住病毒的侵袭?其实答案很简单,免疫力是关键!那么又该如何保持良好的自身免疫力?——提高优质蛋白食物的摄入,提高自身免疫力!蛋白质,抗病毒的关键营养!不管是细胞免疫,还是分子免疫,其生物构成成分主要是蛋白质和一些微量营养素。
来源:【环球时报健康客户端】上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师 唐墨莲虾的肉质鲜美、易消化又无骨刺,老少皆宜。虾的品种也不少,虽然所有虾都属于高蛋白低脂肪的食物,但营养方面仍是各有所长,这里重点为大家介绍以下5种。中国对虾。
虾的营养价值和功效作用: 虾,性温,味甘,营养丰富,含有丰富的蛋白质、大量的锌、硒、碘等矿物质、氨基酸、少量的脂肪、维生素A、维生素D、维生素B族等营养物质,可以为身体虚弱和病后人群补充营养,长期食用,还可以增强机体的免疫力;
全民营养周每年5月的第3周是全民营养周,营养周是以膳食指南的核心信息为依托,以全民动员为目的,整合调动全国营养行业资源,全面提升公民科学素质和科普公共服务能力,为全民营养素质的提高和健康中国建设做贡献。
开春,多给孩子吃“它”胜过鱼肝油,补脑健脑,还能保护眼睛!酸甜虾仁By为食猫_XYZ配料:鲜虾 350克、番茄酱 番茄酱、料酒 两勺、淀粉 适量、姜 适量、生抽 一勺、细香葱 少许、白糖 适量烹饪步骤:1.鲜虾去头去尾去壳,挑去虾线2.虾头洗干净装盘待用3.生姜去皮切丝4.碗中放