小孩心火旺，在我们广东很多老人家都会想到用“灯芯草”麦冬炖瘦肉，这是一个很好的食疗方，但以前甚至网上有些视频是介绍用下面图一的“灯芯草”，这肯定是一个误解，这种灯芯草捆着一捆草，这在我们最新药典是不符合要求的。
灯芯草常在潮湿，多水的地方生长，比如说水沟或者池塘旁边，是多年生的根茎植物，主要取其茎髓入药用，主要是在夏秋二季采收，所以现在这个时候是灯芯草采收的时节，大家可以买点来煮水或者炖汤喝，可去心火，缓解失眠。
傍水滋生本自荣，却为席草且为灯。心平愿济寒门苦，缕缕丝丝溢满情。农村的田间地头，长着各种各样的杂草，但其中一种野草，在旧时经济不发达的时候，却在人们生活中占着很重要的位置，从实用到嬉戏，从成年人到儿童均会接触到它。
我这边主要介绍江西临川种植的灯心草，灯心草在明清时代就在江西临川落地生根，也就是笔者的家乡，在解放前期，在那个物质匮乏的年代，灯心草有很大一部分是用于农民家中点灯使用，也有村民拿去给煎水喂给小孩喝，主要对婴儿夜晚啼哭，睡眠不宁有较好的辅助作用。
灯芯草是一味草本植物，灯心草性微寒，味甘，淡，归心、肺、小肠经，清心火，利小便，适合与心烦失眠，尿少涩痛，口舌生疮等使用，我家宝宝晚上睡觉经常哭闹不踏实，心火旺盛，脾气也差还带点口臭，我一般就会煲灯芯草下火汤给她喝。
最近天气越来越热了，最近很多宝妈说自己孩子特别容易上火，还口臭，而且还睡不安稳在床上滚来滚去，一个晚上醒好几次，我之前也有过一样的烦恼，后来我妈妈教我煲了一道汤，连续喝了几次，孩子睡的踏实一些了，口臭也没有了，今天懒猪把这道汤分享给大家，现在看看懒猪这道汤是怎么做的吧!
“春养肝，夏养心”，夏季闷热，尤其三伏天这段时间，是一年中最高温、高热的时间，无论是大人还是小孩都容易心火旺盛，口干口渴，烦躁发脾气，睡不好，尤其小孩子，翻来覆去久久不能入睡，睡着之后又爱磨牙、爱出汗，睡不踏实~
