梨子梨子作为一种常见水果，以鲜嫩甘甜、水分充足著称，堪称冬季补水神器，此外，因为甘润的特性，具有润肺止咳，生津止渴的功用，特别适合天气干燥时咳嗽人群，怕冷的朋友也没事，还能与冰糖、银耳一起加热食用，效果不错哦。
渐入深冬，天气越来越寒冷。冻梨子，冻柿子也开始纷纷上市了。大家都知道水果中含有丰富的维生素和人体所需的各种营养物质。然而并不是所有的水果都适合当前季节食用的，吃水果也讲究一个“节气”，吃对了应季的水果，才能最大的发挥水果的功效和营养。那么，有哪些水果适合大家冬天食用呢？
天气越来越冷，人体的新陈代谢也相对变得越来越缓慢，在保健养生与饮食调理上也应着眼于“藏”和“补”。这有五条冬季御寒小贴士，快来一起看看吧。先“引补”后“进补”先适当引补，给肠胃一个适应过程，更有利于后期的进补。
