中国网娱乐9月18日讯，英国《镜报》9月17日消息，向来以衣着怪异著称的水果姐凯蒂·佩里（Katy Perry）这次又成功吸引了公众眼球，身穿一身荧光绿比基尼在舞台上大跳电臀舞，性感程度比之以往有增无减。看来为了搏出位，水果姐也是蛮拼的。
想学MV舞蹈却跟不上节奏？不妨从Body Jam(摇摆炫舞)有氧运动尝试起！Body Jam是一种融合了街舞、拉丁、爵士等各种舞蹈元素的新型有氧运动，并具锻炼心肺功能的作用。相较传统有氧舞蹈只有简单的举手、跨步动作，Body Jam融入舞蹈元素，让你边跳有氧边享受舞蹈乐趣。
托尼阿伦灰熊最强悍的铁闸，这些年，他和科比和杜兰特斗，早已奠定了当今外线防守专家的名头；但别以为硬汉就不可以逗比，逗比起来，也许把自己都要被吓一跳。北京时间12月10日，灰熊以114比105战胜对手。在比赛中，小牛失误之后，托尼阿伦卸下硬汉的伪装，畅快淋漓地逗比了一回。
导语：关于减肥大家都知道应该首要减的是腿部其次是腹部，而往往忘了手部减肥的重要性。在手臂内侧是最容易堆积脂肪，而怎么减去手臂消除脂肪成为了很多人的困扰。下面小美给大家分享了一套居家甩臂操，让你不在为此而困扰不已，这个是小妹亲测的哦。相当有效！以下9个动作，每个动作45秒。
南京体育学院运动健康学院运动康复系主任副教授 戴剑松表示，如果你不受控制用暴力来做动作，有可能导致肩关节活动范围超出正常范围导致肩关节受伤，特别是老年人或者动作不熟练人群，做这样训练，其实有很大受伤风险。
广场舞、健步走，甩甩胳膊更健康吗？这个真的不一定！甩胳膊非常有讲究的，适度的甩胳膊有利于肩关节的健康，但是甩大发了很容易出现肩关节的损伤，甚至需要手术。一般甩胳膊甩的太快的时候，或者是甩的太高的时候就容易出现问题。
