产后吃什么对身体恢复好

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坐月子到底吃啥好？谨记“3吃3不吃”，产后恢复快且不易落病根
文|西红柿妈妈坐月子到底吃啥好？有些产妇一无所知，为了省点心，也为了补足营养，早点恢复身体健康，产妇只好选择去“月子中心”了。不过，有人在月子中心享受到了高品质服务，也有人在月子中心里，受了一肚子窝囊气。情景还原：王女士家境普通，但婆婆有病在身，不方便伺候月子。
西红柿妈咪
月子期间怎么吃？1-4周饮食建议，吃好了身体恢复快，奶量足
对于刚生产完的产妇身体非常虚弱，之后要通过坐月子来调养恢复身体，而在恢复身体期间当然离不开合理的饮食，那么，月子期间应该怎么吃呢？很多老人说：坐月子期间要多喝汤，像：鲫鱼汤、猪蹄汤、羊肉汤等。
茉茉麻麻
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「家家母婴」月子里妈妈吃什么身体恢复快，又促进下奶？
坐月子可以吃什么是很多产妇非常关心的问题，例如红糖、鸡蛋加小米是传统的月子食谱，但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。
家家月嫂互动平台
坐月子吃什么最好
由于生产造成的身体虚弱，家人就会给产妇吃一些进补的食物来促使元气的恢复。第一阶段:产后第一周是女性恶露排出的黄金期，有的女性产前水肿还有身体多余的水分，也大多在这第一周内排出。
文创小白
月子应该怎么吃？科学月子餐食谱：产后恢复的营养指南
顺产的妈妈刚生产完饮食:产后气血损耗大，生产过程中出汗也较多。在生产完通气后，饮食上可以选择营养好、易消化的流食食物为主，减轻对肠胃的负担;
爱婴舒坦母婴
产后7天是妈妈身体恢复关键期，每天饮食大不同，吃对远离月子病
文|菁妈妈妈生完孩子之后的一周是身体恢复非常关键的时期，这时候妈妈除了要注意休息之外，还要吃对月子餐才能让身体更快地恢复，才能让乳汁更快地分泌，妈妈月子做好了，远离月子病！
菁妈育儿
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坐月子除了吃“鸡蛋”，这几种食物产妇也要多吃，有益于产后恢复
本文由护芽妈妈原创，欢迎个人转发和分享众所周知，国内的女性在产后需要坐月子，而中国女性始终有坐月子“吃鸡蛋”的习惯。甚至在老一辈人眼中，鸡蛋是月子期间最完美的食物。
最真人物
坐月子的一日4餐，下奶多，元气恢复快，需要的话快点收藏起来吧
姐妹们，我们都知道，生完孩子后，对身体元气损耗非常大，产后会出现气血虚等问题，所以我们要吃多点补气血的的食物!
爱生活的广东妹
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坐月子，吃什么最有利于身体恢复？
产后第一周，身体属于排毒代谢期，需要清淡饮食，忌油腻，尤其是猪蹄汤千万不要上，前两周最好都不要吃猪蹄汤，有堵奶的风险。
是科普君吖
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产后坐月子，食材选择要“好色”，促进乳汁分泌产后恢复快
而在产后坐月子这一段时间，主要就是喝一些汤，吃一些鸡蛋。怎么多样性地选择食材才能让产妇吃得香，才能让乳汁更丰富，才能让妈妈产后恢复的更好呢?
菁妈育儿
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孕妈的产后食谱，补气益血恢复快
妈妈是伟大的，十月怀胎赋予小宝贝们生命。木耳鸡蛋炒鸡丁，能补充人体所需铁元素和蛋白，能帮助孕后妈妈快速合血，避免出现贫血症状。
落水dog
推荐40道适合新妈妈产后恢复的营养月子粥#月子餐
我给大家整理了适合产后喝的40道经典月子餐，南方北方的妈妈都适合，补气养血帮助我们身体快速恢复的同时还有助于增加宝宝的口粮。
月子餐专家-郭妈
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坐月子期间，宝妈吃这些食物，产后恢复快，宝宝也更健康！吃哪些食物好呢？
头条问答
坐月子，吃什么最有利于身体恢复？
头条问答
产后坐月子，别只吃鸡蛋，哪种食物多吃有利于产后恢复？
头条问答