昨天还在感叹这个天气这么热，今天半夜就起来找被子了，房间门哐哐响，被风吹了一夜。白萝卜我们都认识，秋天吃它有三个好处，第一个是补充营养，萝卜富含纤维素和大量维生素C，有清热生津、滋阴养肺，秋天吃它在合适不过了。
俗话说“入秋吃三白，入冬不受苦”，三白说法众多，但有一点，秋日多吃“白”色食物，确是养生之法，其中萝卜可谓优秀。萝卜的好处多多，如果说药用，萝卜的种子更被医家重视，管它叫“莱菔子”。莱菔子有消食行气的功效。
俗话说“入秋吃三白，入冬不受苦”，三白说法众多，但有一点，秋日多吃白色食物，确是养生之法，其中萝卜可谓优秀。有消食行气的功效。如果你经常感觉吃东西胀肚，出现了食积腹胀等症状，大家不妨用一些萝卜来煮汤喝！
从古代开始，就有这样的说法，“萝卜上市，郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。白萝卜虽然价格不贵，营养可一点不差。中医认为，白萝卜有开胃助消化、止咳化痰、清热等功效，还能促进肠道蠕动、预防便秘。
为了在特殊时期为家长提供特别的家庭教育指导，全国妇联推出了“特殊时期 特别家教”微信栏目，家长可以通过家庭教育微课学习家庭教育知识。秋季润肺，只知道吃梨?这些水果、蔬菜别错过，助孩子健康度过“多事之秋”!
