“四时欲得小儿安，常带三分饥与寒”是一间民间俗语，出自清代儿科医家万全所著的《育婴家秘》，书中提出“育婴家秘无多术，要受三分饥与寒”指的是若要小儿健康成长，不可喂食过饱，不可穿得过暖，这是古代医学家预防小儿疾病和小儿调护的经验总结。
这里所说的“三分饥”并不是不让孩子吃饱，而是不要让孩子吃得过饱，每餐七分饱就足够了，因为小儿脾胃功能尚在发育之中，比较稚嫩，不能承受过多的食物，虽然需要水谷精微的营养，却不能多吃，吃多后反而容易出现消化不良等疾病。
民间有句俗语:“秋冬进补，来年打虎”，家长们都想着怎么在这个季节给孩子进补，却并没有掌握方法，导致进补效果不好。瑞来春中医主治医生高国鹏为大家支招。 消积食睡好觉 为进补“清障” 之所以进补效果不好，是因为忽略了进补前要先打好基础，进补效果才会好。
刚刚入春，我们因为“捂”了一个冬天，身体里的阳气不够旺盛，体表尤其是皮肤的抗寒能力相对还比较弱，这个时候，如果我们不继续“捂着”，而兴致勃勃的把轻薄的衣服穿上，就很容易损伤到积攒了一个冬天的阳气，而生病。
青岛新闻网3月29日讯（记者 张雪茹）“小儿百病，积食为先”，当四脚吞金兽遭遇积食，不少新晋爸妈们倍感头痛，婴幼儿的脾胃功能尚未发育完全，对食物的吸收能力更为薄弱，宝爸宝妈们喂食稍有不当就容易导致宝宝积食。大人积食了尚且肠胃不适，更何况是无法开口表达的小婴儿，哭闹烦躁常有发生..
中医讲小儿生来有“两有余，三不足”的说法，肾为先天之本，脾为后天之本，先天不足，后天不补就容易出现问题，尤其是婴儿消化系统还不成熟，消化能力弱，虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，会引起肚子胀、肚子疼、腹泻、积食等多种病症。
本文适合1岁内的婴儿。宝宝小的时候，没有办法表达自己的冷热，有些家长会摸摸孩子的手心判断，热了就表明孩子热，冷了就表明孩子冷，但其实上火或者体热也会造成手心热的状态；而稍微了解点育儿知识的宝妈们都知道：摸脖后颈！然而只知道这个还不够全面哦！跟着老姐姐的经验来看看吧：1.
小宝宝一哭就喂，哭得多，喂得多？新手爸妈，有没有想过，这是做错了？事实上，哭≠饿，而且，喂得过多，并不利于宝宝健康。中医理论认为：要想小儿安，三分饥与寒，这里说的“三分饥”并不是不让孩子吃饱，而是不要让宝宝吃太饱。
