最近天气忽冷忽热，不仅会容易让人感冒，还会导致人体交感神经兴奋，血压骤然升高，出现脑卒中等症状。因此，大家千万要当心，尤其是一些高血压患者。这不，最近何大爷就因为脑卒中住院了！何大爷今年68岁，是一名高血压患者，已经确诊高血压多年了，一直都在吃降压药。
高血压是大家熟悉的“陌生人”，目前，高血压是全国人都要注意的慢性疾病，据2019年的调查数据显示，《中国高血压防治现状蓝皮书 2018》，我国18岁以上人群高血压患者会达到3.58个亿。尤其是已经患了高血压人群，不想血压飙升，首先要远离这几类食物，再喜欢的人也要学会忌口。
一，多吃防治高血压的食物，比如菌类，灵芝，黑木耳，白木耳，香菇，叶菜类，芹菜，茼蒿，苋菜，韭菜，黄花菜，菠菜等，根茎类，交白，芦笋，萝卜，胡萝卜，马蹄，花种子坚果类，菊花，罗布麻，芝麻，豌豆，蚕豆，绿豆，玉米，荞麦，向日葵子，莲子心，水产类，海带，紫菜，海蜇，海参，青菜，海藻，虾皮，银鱼，动物类，牛奶脱脂，猪胆，牛黄，蜂蜜，食醋，水果，苹果，西瓜，纤梅，柠檬。
