后来杜江补充说，吃盐是为了把脂肪逼出到体表，之后再跑步和蒸桑拿把脂肪消耗掉，并不是说吃盐就能减肥。最令大家佩服的是，张家辉不是自己想要做个猛男，完全只是想要把角色演好才能狠下心来吃这么多的苦，让人觉得他不愧是个影帝!
张家辉很忙。近年他的多部电影作品都有很好的票房，星途一片灿烂。这位个头矮小的男明星没有偶像外表，他的走红不靠运气，而是在影视圈打杂、跑龙套、演喜剧小人物，苦熬20年的结果。2009年，张家辉凭借《证人》一举摘得金像、金马等7座影帝，终于迎来事业上的第二春。
相信大家去年都有看过一个影片《激战》，除了他的剧情打斗十分精彩以外，剧中两大重量级男明星的身材更是令人垂涎欲滴。彭于晏型男形象不容置疑，但48岁的老牌巨星张家辉为了拍摄激战9个月逆袭成如此有型的肌肉猛男，想必很多健友都迫切的想一探其中的奥妙吧。下面分享君就来为大家分析分析。
王力宏晒健身照 男星们怎样修炼身材？“不老男神”王力宏1976年生，年近四十，已为人夫，为人父。但是从出道到现在，王力宏一直走红，容颜未曾因岁月而改变，身材却越来越结实，从一块“小鲜肉”变成了汉子。3月31日凌晨2点晒健身照。照片中他用双手力量挂在天花板上，使身体呈“L”字性。
健身是这个世界上最公平的一件事，只要你肯付出，就绝对有收获。46岁的张家辉为了拍摄《激战》，疯狂健身9个月，每周做六天训练，每次都练力量训练和有氧运动，甚至还穿插格斗训练。拍摄前像职业健美运动员一样进行脱水，这才让我们在荧幕上看到了他那铠甲般的肌肉。
没错，这篇文章就是针对收割者的，现在的人真是身体素质越来越差，一个个养尊处优的还得花钱去健身，可健身首先要健脑，虽然我知道一定会有很多所谓的“业内人士”来喷我，但本人一向本着治病救人的原则，叫醒一个是一个！普通人需要健身吗直接上结论，普通人不需要健身！
由黄晓明主演的大戏《锦绣园》3月3日正式开播，戏中黄晓明大秀胸肌，惹得不少女粉丝尖叫。当日举行发布会时，教主与陈乔恩现场示范“胸咚”，陈乔恩感受教主“大胸”后夸赞：“他身材很好，整个人很厚”。下面就来欣赏下教主的“大胸”吧。
11月16日，苏有朋在微博晒出一张健身照，他留言称：“永不放弃。”照片中，苏有朋胸前被汗水浸湿，胸肌轮廓明显，而他的两臂也充满肌肉线条，健身颇有成效。随后，好友赵薇转发该微博评论：“哟！哟！哟！”，看来已经被苏有朋的健身成果惊呆了。
这几天，电影《老炮儿》红遍了全国，除了冯小刚演的六爷那股劲儿深入人心，张涵予饰演的闷三儿也让人眼前一亮。电影中，当他脱了外衣和人打架时那一身线条分明的肌肉，瞬间霸气侧漏有木有！可是现实和理想的差距总是那么大......原来张涵予的这身肌肉是花了30万元，每天经过五六个小时贴！出！
#头条创作挑战赛#在阅读此文前，辛苦您点一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！文丨ㅇㅇ编辑丨ㅇㅇ现在男演员们的钱也太好赚了吧！当女演员们都在为了上镜更美而努力内卷的时候，一些男演员早已经开始用“科技”来拍戏了。
为了角色需要，演员可以暴饮暴食增重数十斤从标准身材变成大胖子，也可以苦行僧一般减重数十斤形同枯槁。敬业的演员更是能够极限操作，在胖瘦之间反复横跳，阿米尔汗在拍摄《摔跤吧爸爸》期间便贡献了一波逆天操作:在短时间内增肥28公斤饰演中年男主发福的状态，后又迅速减重增肌完成了男主青年时期肌肉健硕的戏份，这份拼劲令多少观众叹服。
电影《赌神大战拉斯维加斯 》张家辉年轻时演艺之路并不顺利，虽然得到了导演王晶的欣赏，为了捧红张家辉，王晶在他的电影中给他搭配的都是大咖，像在1999年《 赌神大战拉斯维加斯 》更是聚集了刘德华、陈百祥等明星。
肌肉立即充血，拍出来就这么完美了做了100个俯卧撑之后的自然照片在运动时，血液供能是静止时的3-4倍甚至更多，更多的供血就会使肌肉看起来比不用的时候更“粗”。这个维度上的变化，是与没运动之前的状态做对比得出的，如果之前不怎么运动，就是完全没有肌肉的纤弱大腿，突然运动起来，跑了一个
