所以，引发我们感到疲劳的真正原因是因为大脑的“误会”，大脑把之前提到的3种疲劳误认为是大脑本身感到了疲劳，所以，想要充满精力的工作就需要消除大脑感到疲劳的“误会”，了解大脑感到疲劳的真正原因是因为意志力的下降，从而控制意志力的使用，让我们一整天都精神饱满，注意力集中，提升工作效率
维生素B1又名硫胺素，是维持人体健康的重要营养物质之一，维生素B1在人体中分布广泛，是人体重要的辅酶之一，具有促进代谢、保护神经、调节情绪等多种做，并且十几块就可以买到100片，非常便宜，但这并不意味着可以随意服用，过度服用依然会引起不良反应，今天和大家聊一聊如何科学使用维生素B1。
重庆心理咨询 琳心心理咨询神经衰弱的症状普遍存在于我们的生活中，神经衰弱常见症状，包括精神易兴奋与易疲劳。联想与回忆增多，思想杂乱无意义，注意力不集中，易受外界的干扰；情绪两极化，十分敏感。神经衰弱患者容易疲劳，以精神疲劳为主，常伴有情绪症状，可伴有或不伴有躯体疲劳。
2020年12月23日，国务院新闻办召开新闻发布会，介绍《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》情况。19年数据显示，我国抑郁症的患病率达到2.1%，焦虑障碍的患病率更是达到4.98%。100个人里就有2个抑郁症、5个焦虑症，而抑郁症和焦虑症的又近一步导致了躯体化症状。
中南大学湘雅医院心理卫生中心副主任医师杨放如人体的疲劳是逐渐累积的。日本心理咨询师将疲劳分为三阶段，呈逐渐递进趋势：第一阶段，身体觉得累，失眠、食欲差；第二阶段，逃避负担、倦怠、烦躁、身心易受伤，但外表可能看不出；第三阶段，心情忧郁不安、易过度自责，身体无力，像变了个人。
神经衰弱是一种以精神易兴奋又易疲劳为特征的神经症，并表现为情绪易激惹、易烦恼、易紧张，还伴有肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。神经衰弱通常是慢性起病，如在一次较大的生活事件发生之后，很快出现神经衰弱症状。如果起病急、心理因素明显、治疗得当，预后较好。
