同时伴随而来的还有强烈的恐惧感，心跳加速，呼吸加重，甚至有些人还会出现幻觉，好像自己已经醒来，可以活动并清晰地看清画面，可下一瞬间，你却发现你还在床上躺着，这就是睡眠瘫痪症，也就是我们常说的鬼压床，是由于在睡眠周期中的快速。
网友6:真实经历:高二的时候，老寝室楼被里面的楼梯分开左右和上，寝室里面有分内寝和外寝，分别有八个人，内寝室几乎终年不见阳光，因为外面有很高的树把阳光挡了，白天拉上窗帘就像是天黑了一样，我和闺蜜睡的内寝她睡我下铺总是被鬼压床，而且几乎是每天中午，所以高二那段时间的中午她都不回寝室
很多人应该经历过这种现象，即使他们没有经历过，他们也听说过，大多数人遇到鬼压床，鬼压床是民间俗语，这意味着当你醒来时，你有意识，但你的身体不能移动，你不能睁开眼睛说话就好像被什么东西压着一样，此时此刻，心里会有一种强烈的恐惧感，想哭，但哭不出来。
睡眠是身体恢复体力精力的过程，白天是消耗电量的时间，夜晚就需要通过睡眠恢复精力，放松身体各器官、各组织，在由于生活节奏的加快，很多人都出现了失眠多梦的问题，长期睡眠质量不足会加重身体的负担，增加心理压力，还会出现“鬼压床”。
在睡觉的时候，明明醒了，但是却动不了，像是有人压在自己身上一样，根本无法动弹，连说话都说不了，自己于是会变得很紧张，欲哭无泪、呼救无应的感觉，有些人会出现几分钟就过去了，有些人鬼压床的时间就久一点急的满头大汗也起不来，很多人下意识的会觉得自己被鬼给缠上了，可是事实真的是如此吗？
案例小明最近压力非常大，每天都愁眉苦脸、心事重重，并且连续失眠好多天了，这天好不容易睡着了，却忽然发现自己在睡梦中完全丧失了行动能力，不仅四肢动弹不得，就连睁眼睛都做不到，想呼喊却怎么也没办法张开嘴巴，还感到胸口很沉重，呼吸也很困难，像是有一个不明物品压住了自己的胸口。
夜深人静的时候，大家都在酣睡，而你，突然醒了，并且立刻发现自己动不了了。一阵恐慌随即袭来，你开始挣扎，但是就像做无用功一样，慢慢地你开始绝望，就在这个时候，一阵凉风吹来，你好像看到一个黑影飘到你面前看着你…
有时候从梦中醒来，突然意识到自己好像被什么东西压在身上，想动却不能动，也发不出声音，而眼前出现个黑色人影，慢慢越来越靠近……我相信很多人应该都经历过“鬼压床”，这到底是怎么一回事？对我们的身体会有什么影响？今天就来和大家探讨一下这个有些神秘的话题。
