导语~夏天怕热，冬天怕冷，肾水亏虚，遗泄不止，中医该如何恢复?最近有少朋友到了夏天是特别的怕热，而往往这部分怕热的人是因为身体虚弱为主，所谓伤精太多就是伤了阴津，阴津亏虚过多就会打破体内的阴阳平衡，就会造成阳亢盛，所以会表现出一种虚热的情况，所以对于燥热的夏天来说更加容易出汗。
肾好不好，最直观的就是看尿液。日常生活中，如果你的尿液中出现这些情况，那么你的肾脏已经在向你发出警告了，所以赶紧爱护你的肾脏。第一个方面，小便黄少、尿频，可能是肾阴虚所致肾阴是体内的水，“肾水”不足，典型的症状就是肾阴虚。
大寒将至，这是冬三月最后的一个节气，不仅意味着一年的结束，也意味着新的周期就要开始了。今天，怀化市中医医院国医堂杨家琼主任医师将为您讲述冬季养生之道，请收藏！冬三月，草木凋零，蛰虫伏藏，阳气潜藏，阴气盛极，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平，成形胜于化气。
肾虚为什么补了没有，是肾哪里虚了，你知道吗?我们先来看看肾阴虚，就是中医上常说我们肾脏阴液不足了，因为肾在五行中属水，又被称为肾水不足或真阴不足，当人体的肾阴亏损，失于滋养的时候，就会虚热内生，也就是中医上常讲的，阴虚则生内热，阴液是体内一切水液的总称，如果肾阴虚可能说明体内有火缺水，舌体看起来一般比正常舌体瘦小，舌质呈绛红色，比正常的舌质来说有些红，舌面无苔。
“吃黑豆能补肾”这一说法在民间一直流传，很多养生会所、宣传机构、甚至电视报纸、网络媒体也都一直这样宣称。其实这些说法绝非空穴来风，确实我国古代很多中医经典都有“吃黑豆能补肾”的记载。据唐代的《本草拾遗》记载，黑豆“好颜色，变白不老”。明代太医刘浴德《增补内经拾遗方论》载“煮料豆药方:老人服之能乌须黑发，固齿明目”。”张石顽《本经逢原》述黑豆“入肾经血分，同青盐、旱莲草、何首乌蒸熟，但食黑豆则须发。”《本草纲目拾遗》言其“服之能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病”。
