俗话说:“苹果跟它煮，医生远离我”，苹果跟它一起煮，竟意想不到的效果，还没试过的话赶紧来尝试一下!苹果是我们生活当中最常吃到的水果，它含有丰富的维生素和微量元素，尤其是苹果当中的叶酸，更可以起到预防心脏病的效果。
天气渐凉，许多人可能会受到咳嗽的困扰。咳嗽不仅影响我们的日常生活，还可能引发其他健康问题。然而，你知道吗？有一种平常的水果，配合适当的食材煮制，就能变成一款效果超棒的止咳药。这就是我们常见的苹果。苹果本身就富含多种维生素和矿物质，对人体有着诸多益处。
大家好，我是90后一个资深的吃货，也喜欢把我吃到的各种美食在家里的厨房做给家人吃，更喜欢把自己做的美食分享给大家，让更多的人通过看我写的食谱做出更多的美食。如果你有什么意见或者对我发的菜有什么更好的做法欢迎在文章评论区留言讨论。
冬季雾霾天气严重，空气污染也愈发严重，不仅对我们的身体带来了许多伤害，也降低了我们的身体免疫力。苹果是人们非常喜爱的一种水果，酸甜可口，深受大家的喜爱，苹果含有大量的维生素，还有其他很多的营养元素，食用能起到非常好的养生作用。
营养学家建议健康的成年人每天吃20g-30g左右的枸杞子比较合适，但是凡事都要掌握好量，如果吃法不正确，或者触碰到禁忌就会产生副作用，比如虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，内热未清的人也要慎用，尤其在夏季，阴虚人群吃枸杞子容易上火，吃太多可以造成眼睛红胀不舒服，视力模糊等等。
在养生方面，枸杞子起着它非常重要的作用，但是如何正确的利用它却是有很大的学问的，很多人会用枸杞子来泡水喝，这本来是可以的，但是如果不注意的话，可能枸杞子泡水就会显出它的害处，就会给身体健康带来不利的影响，甚至还会有使疾病发生的可能，那么，究竟枸杞子泡水喝的害处有哪些呢?
苹果煮来吃，据说有润燥止咳的作用： 水果营养价值高，大家都知道，同时生活经验告诉我们，大部分水果都性寒，水果冰冻后或秋冬天气凉时的水果，很多人都不敢吃，不少人吃了胃不舒服，还有些寒凉体质的人，吃后出现拉肚子等不适，造成不少人对水果都敬而远之。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员 何丽中国注册营养师 李园园环球时报健康客户端记者 王家璇苹果是健康食物，所以苹果水也会有着同样益处吗？若单从一些社交平台来看，似乎确实如此。
