40多岁的李阿姨是一家公司的高管，因为工作压力的原因经常需要熬夜加班，咖啡、浓茶也是常备的提神工具，但这也导致她睡眠质量一直不高，经常要去医院去治疗自己的失眠症，并且长期吃着艾司唑仑，症状一直控制良好。
谷维素是一种油脂混合物，是由阿魏酸酯和植物甾醇所组成的结合脂，并非维生素，其主要存在于米糠油、胚芽油、菜籽油等植物油脂中，以毛糠油中含量最高，具有调节植物神经功能失调和内分泌平衡障碍的作用，还有助于改善焦虑和紧张状态，稳定情绪，适用于经前期紧张综合征、更年期综合征和神经官能症的镇静助眠，对轻度失眠有一定调节作用，对中、重度失眠无效，不能代替安定、舒乐安定等镇静催眠药。
大家都知道生命质量是否良好，以及睡眠是否充足，对于机体来说是十分重要的，根据相关研究调查，显示人的一生有接近1/3的时间都是在睡眠中度过的，在睡眠中机体可以进行相应的做调整，肝脏也可以进行相应的自我修复，如果机体出现失眠问题时，则会导致身体修复，无法进行身体疲劳无法缓解，影响第2天的精神状态，影响机体的身体健康。
52岁的王阿姨是一个长期失眠的患者，由于害怕长期服用安眠药会造成副作用，所以王阿姨在服用安眠药的同时，也在积极寻找改善睡眠的方法，各种土法、秘方吃了许多，但效果还是时好时坏，有时候甚至由于吃了不知名的营养品导致肝肾功能异常，于是王阿姨很苦恼，于是去咨询医生。
现代社会的人们生活节奏都很快，在白天辛苦劳累了一天后，到了晚上就需要一个良好的睡眠来恢复体力，缓解人体疲劳。但是却有很多人在睡眠上出了问题，有的人失眠，而有的人却是睡着之后，一晚上都在做梦，使得自己的睡眠质量大大降低，第二天起来后会觉得更加的疲劳。睡觉不停做梦？
最近天气热，有没有失眠的朋友?面对睡不好、睡不着的情况，有人说是因为缺乏维生素，真的是这样吗?但对于失眠患者来说，神经受损可能并不是主要原因，很多失眠患者本身神经功能并没有问题，所以补充维生素只是缓解失眠的一个方法，并不是全部的治疗方法。
