大家好，这里是海记私房菜，我是海帅。昨天分享了“清炖羊肉”的做法深受大家的喜爱，在做清炖羊肉时我加了胡萝卜和白萝卜一起炖，增加营养和汤口感。但是不止一位网友给海帅留言了说胡萝卜和白萝卜不能一起炖着吃，两者一起吃会引起不适。真的是这样么？
菠菜豆腐是我家餐桌上常见的食物，豆腐是高钙食物，与菠菜里在一起烧菜，菠菜的草酸反而会被排出体外，降低了草酸与人体自身的钙离子结合形成结石的风险。因为蔬菜中的维生素C 本来就很容易被破坏，比如切开、加热、光照、接触氧气都有可能流失掉。
哈喽，大家好，清清今天来给大家分享一个从没见过的吃法，就是1个白萝卜配1个红薯。白萝卜呢，大家知道冬季吃萝卜，可以补充人体的水分，不管是炖汤还是炒制着吃，白萝卜还是有大量丰富的维生素AC，所有经常吃对身体非常的好。
便秘让人心累，尤其坐到脚麻却没有任何进展，更是令人崩溃。有媒体报导，曾经有一名42岁的便秘患者，从小时候就有便秘问题，喝了日本医师推荐的「腌红白萝卜汤」，不但排便频率提高，皮肤更光泽，体重也减了5公斤以上。
