#头条创作挑战赛# 有一句话说得好，冬天减一斤等于夏天减五斤，虽然可能并不是这么绝对，但是在寒冷的天气能做到减脂肪真的是太难了！ 你看那些严寒地区，例如我国的东北，到了冬天真的没几个瘦子。在看全球的动物们，南北极的北极熊，海豹，海象，海狮，哪有一个瘦的？
小麦最近月半了，月半 月半 月半......了我觉得我肯定是可爱到膨胀Emmmm......要不就是"贴秋膘"贴多了总之，我是绝对不会承认自己长肉肉了！当我痛下决心，决定少吃那么一点点点点点点......点的时候，我贴心的老母亲告诉我：冬天长肉很正常，夏天会恢复的~是吗？真的吗？
2021年的寒潮已经来袭，北京都零下20度了，我所在的武汉也是冷的不行。一到这么寒冷的天气，大家似乎都会放弃抵抗，任由体重上涨。那么冬天是否真的会更容易让人长胖？如果是的，你该如何避免呢？为什么冬天更容易胖？有许多的原因会让我们在冬天倾向于长胖，无论是身体上的还是精神上的。
每逢佳节胖三斤寒流一来，春节也快来了体重也仿佛开挂一样蹭蹭往上涨虽说长胖是对冬天最基本的尊重但也有个“安全临界点”3个指标衡量真正的胖瘦人体重量由骨骼、肌肉、脂肪、内脏和水等构成，只知道一个人的体重，并不能断定他是“胖”还是“瘦”，还需要了解其脂肪、肌肉组织的占比。
除了海南广东等南方城市，全国各地基本都已经入冬成功。尤其是北方，厚厚的羽绒服，长到脚踝的大衣是标配。日课君想问，冬天进行到一半，你胖了吗？研究显示，人们在冬季一般平均会增加4.5斤~6.3斤。OUCH！看到全世界小伙伴都和你一样长胖，是不是顿时觉得没有罪恶感了呢？
冬天容易发胖，早就是大家的共识了，但是，冬天易发胖，真的不是因为基础代谢降低，而单纯是你吃的更多，运动更少了！同时，冬天虽然容易发胖，但也是你瘦下来的最好契机，只要生活中做到6点，不仅不会胖，瘦下来也会很轻松，不信你试试！
不知道大家在生活中有没有发现这样一种现象：一些人总是抱怨自己在冬天胖了几十斤，换句话说，在冬天很容易变胖，为什么会这样呢？正常情况下，冬天到来后，身体为了抵抗寒冷，会提高新陈代谢能力，并且吃得也会比较少，所以，按理说，冬天就算瘦不下来也不会长胖。当然，很多因素都会导致身体发胖。
一年四季中，冬天最容易变胖，除了因为身体会囤积脂肪来御寒外，还因为身材被厚重的衣物遮挡，发现自己变胖了的时候，往往已经胖了很多~今天小编给大家总结几个情况，如果有，那你一定要注意点，可能你在悄悄长肉啊1.
适量运动是良医，科学膳食是良药。从人类的进化角度来看，秋冬天冷的时候会囤积脂肪，过冬储存能量，而到了天气热的时候，活动量增加，代谢也适当的提高，多多少少会消耗一些冬天长的肥肉。冬天长的肥肉，一般在3斤到10斤，有一些人的基因天生就受温度的控制，非常敏感。
