小丽是一名刚毕业的大学生，平时成绩不错，身体也很健康，但是他头上的白发太多了，这个问题带他上高中的时候就有，只不过他一直以为是过度学习导致的，所以一直没有在意，结果上大学以后白头发越来越多，而且还有脱发的情况发生，非常影响找工作。
来到医院后，医生咨询了小张的情况后给小张进行了相关微量元素的检查，结果发现他体内的血清生物素含量很低，于是又询问小张家里人是否有相关症状，小张回忆自己的父亲也是爱脱发，并且有严重的湿疹，经常反复发作，医生考虑可能是遗传性因素所致，于是进行了相关检测，结果发现小张属于先天性的生物素酶缺乏症患者，这种患者体内的生物素的吸收和利用率很低，而生物素又是维持人体毛发、皮肤正常生长不可缺少的物质，所以患有生物素酶缺乏症患者会出现毛发、皮肤和黏膜的损害，其中少白头、脱发、湿疹等最为常见，医生给小张开了生物素片，并且嘱咐他定时定量服用，同时注意不良反应，经过一段时间的治疗后小张的白头发少了很多，脱发的情况也明显好转了。
果姐90天日更第25天生物素生物素就是维生素H，也属于水溶性生物素，是B族的一员。生物素既能合成维生素C，也是脂肪和蛋白质正常代谢不能缺的元素，果姐认为生物素的作用正如其名：可以维持人体自然生长发育，是正常人体机能健康的必要营养素。
B族维生素的家族是非常的强大的，就一个B族就有8种不同的营养素，而这8种的功效也是截然不同，不仅功能不同，对身体的影响也大相径庭，更重要的是食物来源也是不同的，我们平时经常说的维生素，常被提到的就是维生素C因为它能增强免疫力，美白，其次是维生素E，因为它能够促进皮肤的健康，还能抗
但是最近半年的时间，她发现自己的头发有变白的趋势，吃了很多维生素都没有看出来效果，在民间如果年轻的人白头发，一般都认为是”血热“导致的，但是也有人说让他吃维生素B7试试效果，因为维生素是维持人体机能的重要物质，是多种物质代谢中不可或缺的元素，特别是对于白发、脱发、皮炎等疾病，有良好的治疗效果。
综上所述:1、复合维生素 B 片中含有的 B 族维生素仅包括维生素 B1 、维生素 B2、维生素 B6、维生素 B3和维生素 B5，未含维生素 B7、维生素 B9 和维生素 B12，并不包括全部的 B 组维生素成分。
生活中廉价的B族维生素，别瞧不上眼，把这个物质补足了，也有助于白癜风的好转。它是黑素细胞的养料，只有补充足够的B族维生素，才能保证黑素细胞的生长。近年来研究发现，B族维生素在白癜风的治疗中扮演着重要的角色。维生素B1即硫胺素，他是碳水化合物代谢时所需的酶，维持正常糖的代谢。
