很多人特别喜欢吃葡萄，可是大家知道经常吃葡萄究竟有什么好处?例如，它可以保护肝脏，美丽和美丽，并增强免疫力，对于糖尿病患者，它更适合吃新鲜的葡萄，因为这种形式的葡萄血糖生成指数仅为43，它还可以补充人体所需的水。
春季有大批葡萄上市，迷恋葡萄中白藜芦醇的人，这时候会购买大量葡萄，每天吃一小串，再搭配其他水果，如一个中等大小的苹果、半个西柚、半根香蕉，就能满足机体对水果的需求。有些人还会把吃不了的新鲜葡萄，在阳光底下暴晒晒成葡萄干，既不会浪费，营养又一样。
近几年来，不管是新鲜的三色葡萄，还是相关的葡萄干都极其受欢迎，随着科技的进步，经过杂交等技术，还研究出了无籽葡萄，吃起来更加方便。更值得关注的是，除了红提以外，普通的葡萄还都是低血糖生成指数水果，也就是说，血糖高的群体也可以适量吃。
. 中国市场监管报，2019-09-12. 史国栋. 植物生长调节剂对葡萄无核化、着色及品质的影响.南京农业大学，2010.罗金凤，王磊，丁晓雯，邓新平.不同清洗剂对水果四种残留农药的洗涤效果研究.食品工业科技，2013，34:291-294+298.见原文链接 F， Tocci G， Presta V， Fratter A， Borghi C， Cicero AF . “Effect of resveratrol on blood pressure: A systematic review and meta-analysis of randomized， controlled， clinical trials”.Critical Reviews in Food Science and Nutrition.58: 1–14.程大伟，何莎莎，李明，顾红，郭西智，陈锦永.不同葡萄品种果实营养品质差异及综合评价.江西农业学报，2020，32:72-76.
李大妈今年体检时测出血糖偏高，被诊断为糖尿病，平时靠吃药控制血糖，饮食也受到了限制，以前很多喜欢吃的食物水果，子女们更是不许她碰。如今葡萄上市，个个晶莹剔透清香诱人，李大妈禁不住嘴馋，也买了一些。到家她的女儿看到，又不禁埋怨她，让她不要吃葡萄。
审核专家:曹东义，河北省名中医，主任中医师、教授、硕士研究生导师，河北省第四、第五、第六批师带徒指导老师，师承国医大师邓铁涛、朱良春，河北省中医药科学院原副院长，现任河北省中医药文化交流协会副会长、世中联一技之长分会会长、河北省中医药学会张仲景学术思想研究会会长、河北中医药大学扁鹊研究院院长等职务。
