徐璐对宋兆基询问男生女生都要戒糖的问题，这是在《国医少年志》中专家宋兆基的原话。另外少喝奶茶饮料等重糖的食物，虽然专家说了不是主要原因，但是你吃的糖超过了身体的代谢极限同样也不行，据网上资料显示，糖尿病患者中现在已经有不少30岁以下的年轻人，甚至还有小学生，今年就有11岁的小男孩出现糖尿病前期引起关注，就是因为吃东西不节制，长时间吃油腻重糖的食物。
小赵从小就有一个梦想，那就是睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋！是不是听着就很美好呢？为此，今年刚大学毕业的小赵，没有选择和其他同学一样到处投简历，然后去公司上班，而是决定当一名游戏主播。为了避免受到大主播的影响，他把直播时间设在了半夜。
这项名为“Clinical application of intermittent fasting for weight loss: progress and future directions”的研究通过小鼠实验模型发现，间歇性禁食可以显著降低血清中的肝损伤标志物，从而改善肝脏脂肪变性、纤维化及炎症等。
在快节奏、高负荷的现代生活中，中式养生逐渐赢得年轻群体的青睐。职场八段锦、晒背、中药代茶饮等特色中式养生方式的流行，显示出“脆皮”年轻人体内的养生血脉逐渐觉醒，实现对中医药从质疑到理解再到热爱的转变。在此背景下，一档中医文化体验真人秀节目——《国医少年志》应运而生。
一天到底该吃两顿还是三顿？营养专家从专业角度给出了答案 内 乡 县 衙 宣 传 营 销 部图文/编辑：岳 立 王 勇 现在很多人推崇一日两餐的饮食方式，比如“过午不食”“8小时饮食法”等，都提倡每天只吃两顿饭。
这里是吃瓜专业户老吴的频道，感谢大家对我这个头条新人的支持。希望来的朋友多多点赞，多多转发，多多评论，祝大家新的一年里“龙年大吉，财源滚滚”。近日，中科院的院士林圣彩表示：一天没有必要吃超过2餐，饥饿能长寿。
今天来聊《弟子规》的这句话“身有伤贻亲忧”，这话的意思是：作为儿女的，要注意保护自己的健康，尽量不要让自己生病受伤，如果让自己的身体受伤，那父母一定担忧。此时，对于此话，我真是太有感受了，因为，我前两天刚刚经历这个过程。
最近，权威学术期刊《新英格兰医学杂志》发表了荟集数百项基础研究和数十项临床试验的综述报告，研究表明：包括间歇性断食等在内的减少食物供应，限制热量摄入，可以减少氧自由基生成，抑制炎症，提高抗应激能力；可以通过减轻体重，改善胰岛素抵抗，逆转糖尿病前期；可以改善血脂异常、高血压等；还有
春天万物生发，花木藩秀。古人云：一年之计在于春，对于精力旺盛、生机蓬勃的年轻人而言，调养将息、锻炼身体的最好时机莫过于此时此刻今天就让张其成教授带我们走进古老玄幻的《易经》，从里面撷取流传千年的养生智慧。让健康，从这个春天开始。
