按摩腹部需要注意的事项

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按摩的注意事项
在按摩操作过程中，为了提高按摩效果，防止出现不良反应，按摩肘应注意以下几个方面。按摩前要充分了解病情症状，在具体操作过程中，应注意先轻后重，由浅入深，轻重适度，严禁使用蛮力，以免擦伤皮肤或损伤筋骨。
浪漫的烟火
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2023-02-16
“腹部软如棉，百病不来缠”！揉揉肚子就能养生，推荐这2种按摩法！
“腹部软如棉，百病不来缠”如果消化系统功能正常，胃肠通畅，食物残渣也能够及时地排出体外，腹部气血通利，摸上去就呈现一种柔软如棉的状态。
光明网
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2023-02-28
腹部的这个点能关联五脏六腑，每天按一按，好处多的想不到
不论是在普通人的观念中，还是从专业医学角度来说，肚子和小腹都是很重要的部位。它不但包含了五脏六腑、是我们人体气血的发源之处，而且人体14条经脉都与腹部有联系。
云南中医
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2020-05-06
按摩腹部能治疗便秘吗？怎样正确按摩腹部？
睡前醒后，仰卧床上，用右手顺时针方向绕脐按摩腹部，即我们常说的“摩腹”，这是一种备受历代养生家推崇的养生方式，可用于防治多种慢性疾病，那么便秘按腹部有效果吗?
总统医生
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2020-09-15
正确揉腹，帮助减轻便秘、控糖、疏肝解郁！但这3个时间最好别揉
腹部是五脏六腑所居之处，肝胆脾胃、大肠、小肠等消化系统脏器都分布于此，而肚脐周围还有任脉、带脉、冲脉等，因此揉腹具有很好的养生保健效果。
北青网
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2024-01-25
艾嘉仁｜按揉腹部好处多
看似不起眼的小动作，其实暗藏大学问，只需每天按揉十分钟，效果大到惊人!按揉腹部，可以增加腹肌部位的血流量，带动腹部的软组织，从而促进食物的消化和吸收，改善便秘。
艾嘉仁
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2022-05-15
腹部按摩助瘦身
如今，人们出门时有车辆代步，吃饭时有外卖送上门，再加上经常久坐，日常活动量严重不足，热量摄入远大于消耗，导致过多的能量转化为脂肪。脂肪存在于疏松结缔组织的脂肪细胞中，而腹部疏松结缔组织分布广泛，脂肪细胞较多，因而腹部容易囤积脂肪。炎炎夏日，如何才能“瘦腹”呢？
光明网
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2024-07-29
腹部按摩真的能减肥吗？其原理是什么？方法虽好，但两点不能忽视
没错，现如今本身就是一个以瘦为美的时代，虽说攻击一个人的身材、长相是非常没品的行为。但不得不说，在很多时候一个好的身材，给人留下的第一印象远要比肥胖好得多。
治郎医生
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2021-11-06
每天坚持揉腹，身体会收获哪些好处？但揉腹有讲究，不要弄错了
揉腹是指用手掌、指腹、拇指等按摩腹部，从而刺激腹部经络和脏器，促进血液循环和新陈代谢，提高身体免疫力，增强身体健康的一种中医方式。
成说科谈
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2023-06-02
每天坚持揉腹，5个好处不请自来，但什么时候揉有讲究，别弄错了
腹部是五脏六腑所居之处，肝胆脾胃、大肠、小肠等消化系统脏器都分布于此，而肚脐周围还有任脉、带脉、冲脉等，因此揉腹具有很好的养生保健效果。
宁宁聊科普
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2024-01-03
腹部按摩“顺时针”“逆时针”有何不同？千万别揉错了！
中医认为，按摩方向不同，效果也不同。虚证应该逆时针方向按摩，比如舌苔发黄、较厚、口臭、便秘等，此时应顺时针按摩腹部，顺着结肠位置的走向，通过按摩刺激，增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经感受细胞传入大脑，产生便意。
沂水发布
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2023-07-04
每天揉揉腹，控糖补肾健脾胃，还能更长寿？但什么时候揉有讲究
据说，每天坚持揉腹，是百岁老人的长寿秘诀，可以一分钱不花解决老年病。众所周知，腹部是五脏六腑所居之处，肝胆脾胃、大肠、小肠等消化系统脏器都分布于此，而肚脐周围还有任脉、带脉、冲脉等。
北京卫视我是大医生
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2023-05-20
天气渐冷，肚子“见胀”？“揉腹术”学起来
冬季对于很多人来说，是减肥艰难时节，刺骨的寒风让人没有了外出的欲望，更别提外出运动了。运动减少，又容易摄入高热量食物，脂肪不知不觉就堆积了起来。
上观新闻
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2023-11-20
腹部软如棉，百病不来缠！如何正确揉腹？
揉腹是古代医家推崇的益寿之道，通过运用揉、推、按等手法作用于腹部，以达到诊疗和保健的作用。早在《易筋经》中就有关于揉腹的记载。唐代药王孙思邈也以“食饱行百步，常以手摩腹”作为日常养生方法。到了清代，医家方开创编的“延年九转法”更是将揉腹养生推向了新的高度。
广东中医药
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2024-08-21
正确掌握揉腹方法，有助延年益寿
揉腹养生已有数千年历史，正所谓“揉腹不断，百病不犯”。唐代著名医家孙思邈于《枕上记》中记载“食后行百步，常以手摩腹”。晋代医家葛洪也在《抱扑子》中提倡“若要衍生，肠胃要清”的养生理论。
北青视频
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2021-05-31
中医推拿之小儿摩腹丨贤医健康说
摩腹是小儿推拿常用的手法之一，操作简单且起效快。主要是对腹部进行有规律的特定按摩。腹部是气血生化之所，摩腹既可健脾助运防治脾胃诸疾，又可培植元气，使气血生化机能旺盛，而起到防治全身疾患的作用。适应症主要以防治脾运不健、消化不良水谷积滞、腹胀中满等疾病。
上观新闻
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2023-08-01
便秘、排便不畅？揉揉肚子能搞定？揉不对加重便秘
说自己最近排便不顺利。但也对生活造成了比较大的困扰。该如何解决呢?采取站姿或者是卧位，右手在下，左手在上，形成一个空拳;
光明网
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2023-03-02
教妈妈给新生儿按摩肚子：两个方法五点注意，促排气促发育
京妈提醒：①每次给宝宝按摩腹部时，要摘掉戒指、手链等，以免划伤宝宝；② 搓热双手，给宝宝开始按摩，按摩的力度要适中，不可过度用力；③ 顺时针方向画半圆时，要在左下腹结束动作，同时要避开宝宝脐部；④ 每次按摩时间不可过长，同时注意给宝宝做好保暖；⑤ 除了按摩腹部，还可以每次洗澡
京妈说
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2020-03-19
每天坚持揉腹，4种疾病或远离你，但怎样揉有讲究，千万别弄错！
人吃五谷杂粮，肚子作为我们的消化中心，许多因口腹之欲引起的疾病藏身其中。小到腹痛腹胀，大到脏器癌变，小小的肚子里藏着我们的健康。
肿瘤的真相与误区
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2023-12-05
给宝宝进行躯体按摩的技巧
在宝宝稍大时，就可以进行躯体按摩了。躯体包括面部、背部、腹部以及臀部等，那么该如何正确按摩呢？面部按摩对着宝宝的脸，先用拇指指肚在前额轻柔地抚摸，然后抚摸宝宝的鼻子，再在嘴巴周围轻抚几下，最后抚摸双颊，沿颚骨周围轻揉。
金台资讯
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2024-01-23

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