亲爱的宝妈们,你们相信奇迹吗?我最近亲身体验了一个!作为一位产后母乳不足的新手妈妈,我曾经为宝宝的营养饮食发愁。尽管我努力按时按量吃营养丰富的食物,可奶量就是迟迟不够。宝宝总是吃完还哇哇直叫,那个眼神仿佛在控诉妈妈的"食物短缺"。我的心都碎了!
宝妈产后最担心的问题是什么？据说月薪过万的月嫂都知道正确答案[可爱]想必屏幕前的你也已经说出正确答案啦~没错，就是奶水不足。一旦奶水不足，宝宝的口粮可就没保证了！宝宝一挨饿，妈妈更发愁！心情一糟糕，奶水变更少~~这可怎么办呢？
奶水分泌受泌乳素影响，当妈的不容易，要保证睡眠质量、要保持心情愉悦、要多吸多喂才行，可是有时候实在是控制不了心情，尤其是现在4岁多的炀炀哥哥时不时还会刺激一下老母亲的血压上升，结果一生气就奶量断崖式下降了，有时候失眠一两天，奶量也会咻的下降，3个多小时都不涨奶，饿得舒妹妹吸半天都不饱，嗷嗷叫了。
