中医认为，入睡困难多和心、肝、肾三脏密切相关，而心、肝、肾火旺是导致入睡困难最主要的原因。心肝肾三脏在五行中属于水生木，木生火的关系，所以肾水不足，肝木失养可以导致肝火旺，而肝木生心火，肝火旺会导致心火旺。
现代人生活节奏快、压力大，尤其是一些年轻人，每天卷生卷死，身体难免会出现一些或大或小的问题。但如果是一些身体小毛病，比如偶尔出现的颈部僵痛、失眠、鼻塞、头痛、胃痛、小腿抽筋等等，很多人常常会忽略它们，或是忍忍了事。
现代社会，由于人们生活节奏快，社会精神压力大，作息时间不规律等原因，常会导致失眠，轻者不能轻易入眠，梦多，醒后不能再次入睡，重者则会彻夜难眠，严重影响人们的日常生活和工作。湖南医声特约权威专家 谷医堂中医馆医生 王娟通讯员 湖南医声 覃冯雨编辑 湖南医声 刘梦娇
