另外，牛肉富含锌，鸡肉、鱼肉富含优质脂类，对预防病毒入侵也有很大帮助，适量摄入有助于增强抵抗力。大松GDCF-40X60CA用户好评度：98%推荐理由：这款格力大松的IH电饭锅，4L容量，采用IH全方位立体加热技术，吸水-加热-沸腾-焖饭-保温五段加热，采用不沾聚能导磁复合内胆，
上午室长看到一个新闻，说是经过 3 年时间筹备，兰州市成立了第一个牛肉面博物馆，总投资1.5亿人民币，下设兰州牛肉拉面博物馆、牛肉拉面商学院、兰州牛肉拉面双创基地、兰州牛肉面体验中心及健康生活馆。< 食 材 >。牛肉 / 生姜 / 大葱 / 料酒 / 方便面。
土豆烧牛肉，深入人心的国民硬菜，压力锅炖到牛肉润软，土豆沙绵，汤汁浓稠，实属拌饭佳品，最近儿子隔三差五的就要吃一顿。天冷得吃肉，牛肉高蛋白、低脂肪，富含多种氨基酸，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。买牛肉时，熟络的卖家得知是想烧炖着吃，就主动给切了肥瘦相间的牛腩。
心动不如行动，一起用电饭煲做一道省心的咖喱土豆炖牛腩吧~咖喱土豆炖牛腩材料牛腩1斤半 / 胡萝卜 1根 / 土豆 1个 姜 1块 / 洋葱 半个调料咖喱酱 105g / 料酒 适量▼ 1.处理食材：土豆和胡萝卜去皮，土豆切大块，胡萝卜切滚刀块，洋葱切片。
老妈说：这牛肉炖得真软，吃了两大块。软嫩的原因有两个，一是鲜肉现切，二是牛腩，最适合烧炖着吃的部位，口感软嫩。汤老妈倒是喝了个精光，因为有萝卜打底，牛腩怎么炖都鲜香又不腥不腻。星级大厨也说萝卜是去腥神器，尤其秋天的萝卜，刚上市水分足，炖透了就会变得鲜甜绵软，好吃也有助顺气。
无敌百搭，以至于一年四季也吃不腻。番茄炖牛肉是每个人都需要学会的一道菜，开胃营养又管饱。趁着热呼空喝一口汤，再把一勺鲜香浇在饭上，染成暖洋洋的桔红色，土豆一压全碎在米粒上，混合在一起哼哧哼哧我能一大锅全扫光。
你可以没有耐心、没有烤箱、没有平底锅……但是你只需要有一个电饭煲，将食材放进去关上盖子，各种饭、菜、糕点、甜品就能美味出炉了。这次小妹我细心挑选了16道不用开炉火，只用一个电饭煲就可以做的美食，按照荤菜类、焖饭类、卤煮类、点心甜品类分为四大类，可以按需查找。
