来源：甘肃广电-视听甘肃有很多朋友都喜欢熬夜，熬夜后，会常常感到困、累、乏。熬夜会对人体各个系统和器官的生理功能造成影响，特别是严重伤害了人体免疫系统，可能引起免疫器官和细胞早衰、免疫功能紊乱，从而导致免疫相关疾病的发生，降低人的生活质量。
睡懒觉睡懒觉是很多人都喜欢做的事情，但是它会使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可能引起一定程度的人为大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱机体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。
年龄会带走很多东西，浓密的黑发、旺盛的精力，如不加以干预，还有能够抵抗疾病的免疫力。一方面，与年轻人相比，老年人的基础代谢降低，消化和吸收等能力减弱，免疫力下降；另一方面，老年人高血压、糖尿病等各种慢性病高发，往往也会将老年人的免疫力“拉低”。
免疫力被称为人体健康保护神，也被称为是最好的医生。一旦人体免疫力缺陷，就会面临疾病风险，严重时甚至能失去生命。免疫力是指人体对抗病原体（如细菌、病毒、真菌等）入侵的能力，以及对异常细胞（如癌细胞）的识别和消灭能力，是人体免疫系统进行自我保护的一种能力。什么是免疫系统？
