众所周知，健美的发展史就是药物的发展史，为了让肌肉变得更大，许多人无所不用其极，很多性能增强药物因此被制造了出来，得到了立竿见影的效果，为了取得领先优势，有些人抢先一步，争当“小白鼠”，但有些药物的副作用还没有显现，直到造成了无法挽回的严重后果，才让许多人后悔不已，就像塞尔维亚的著名健美运动员米洛斯.萨尔切夫，他称自己最后悔的事，就是使用了西斯龙，是它毁掉了他的肱二头肌，当他想试图纠正它，但为时已晚!
米洛斯:首先我要说明的是瘦子是很幸运的，因为他们不用担心什么皮脂的问题，如果你很瘦然后想要增肌的话，建议开始多吃点，你瘦就是因为吃的少，然后可能不会训练，没有刺激到肌肉让它有生长的理由，你就是吃的不够。
强壮的人身上我们可以看到硕大的肱二头肌，尤其是那些健美选手，个个臂围都是至少40-50几公分的。读了这篇文章你可以了解到：1，肱二头肌的解剖与功能作用，2，肱二头肌的临床症状与评估方法，3，肱二头肌的自我拉伸方法。
米洛斯:当我开始练健美的时候所有的运动员都是古典的，当我去看60年代的健美比赛，奥赛最早是1965年举办的，拉里斯科特赢了两次，塞尔吉奥赢了三次，阿诺德施瓦辛格赢了七次，然后是弗兰克哥伦布紧接着是赞恩赢了三次，如果你仔细观察的话你会发现那时候赢得奥赛冠军的选手形态并不大。
米洛斯·萨尔切夫以其完美的身材和美感而闻名。他在健身行业经历了一段不可思议的旅程。从参加70多个节目的健美冠军，到现代最好的教练之一，他都做到了。米洛斯出生于塞尔维亚，从小就热衷于健身，在高中时参加足球、篮球、空手道、柔道、和游泳。
一个健美运动员想要取得好成绩，除了自身的基因天赋和努力之外，健身教练往往也起着重要的作用，就像今天要谈的米洛斯，他虽然没有在奥赛舞台上夺得过冠军，但他却培训出来了像刀锋这样的奥赛冠军，他是健美传奇教练之一，虐哭过鹿晨辉，帮山岸秀匡登上奥赛，还帮蒙哥马利创造了100米跑的世界纪录，
健美运动发展到今天，增强肌肉的药物一直在职业竞技健美中发挥着重要的作用，特别是近10年来，无论是药物种类还是数量都在成倍地增长，有了科技的助力，一些人为了拥有巨大的肌肉，就不想通过艰苦的训练去获得了，而是想着怎么走捷径，就像在游戏中有了外挂，谁还会慢慢升级呢?
菲尔西斯麒麟臂菲尔西斯麒麟臂菲尔西斯是一位很有运动天赋的人，身体素质极佳，以前是打篮球的，只有1.75米的身高的他却能够扣篮，这样的身高在篮球圈是很吃亏的，但是在健美界却是一种优势，要知道大多数奥赛冠军的身高都在1.7-1.8米之间，如果拥有同样的肌肉量，个子矮的肌肉就从视觉上显
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