！！！最近朋友圈被一条“胃酸患者不能碰杨梅？医生直言：想要胃部健康，3种水果轻易别碰”刷屏了，我点开一看，顿时惊出一身冷汗！我可是个不折不扣的杨梅爱好者，每年夏天都要吃上好几箱，这要是不能碰了，那我的夏天还怎么过？
01苹果苹果，古人称之为“寿果”，在中医养生中一直备受推崇。苹果味甘，性凉，归脾、胃经，有健脾补气益胃的功效。它含有丰富的果酸、膳食纤维、维生素等多种营养成分，使其成为维持胃肠健康的理想水果。在胃部不适的情况下，特别是腹泻时，可以选择煮熟的苹果作为饮食调理的一部分。
不知道你有没有这样的经历，吃了寒凉的食物之后，感觉胃胀不消化，胃部一直在“翻腾”，时不时的还会出现恶心、想吐但是又吐不出来的情况，嘴巴里一股胆汁反酸的味儿，这其实就是因为所食用的食物刺激了胃部黏膜壁细胞产生了大量的胃酸，再加上本就没有消化的食物，停留在肠道里发生了发酵，就会出现发酸的情况。
胃部是人体的消化器官，如果胃出现问题，身体就可能出现各种各样的问题，如消化不良，营养不良等。而饮食是对肠胃器官非常重要，如果饮食不卫生或饮食习惯不规律就会导致肠胃乃至消化系统出现问题，进而影响身体各个器官的功能，危害身体健康。
