也就是说梦游状态的睁眼和闭眼其实是没有区别的，人类之所以会梦游是因为梦游者在睡眠时大脑有一部分会发生非正常的活跃现象，而这些部分大脑通常是负责人体运动和感知的一些区域，这也是为什么梦游的人在梦游来回走动的原因。
梦游是在小说和电影中常见的情节，往往可以营造很强的喜戏效果。事实上，梦游的人确有可能会走进厨房烹饪、到户外游荡，甚至驾车乱闯。很多人的第一直觉，都是应该弄醒梦游者，但也有一种常见的想法，认为这样做很危险。
梦游也被称为梦游症，它是一种睡眠障碍，会导致你在睡觉的时候做一些复杂的事情，当你睡着了，你可能会起床，四处走一走，甚至做一些冒险的事情，例如尝试离开家或者骑自行车，但是并非所有的梦游者都会真正的走路，有些人只是坐起来或者站在床上，或者表现得好像他们很清醒一样，而实际上他们是睡着了的。
正常情况下，人在睡觉的时候，身体很少会动，不过梦游时除外，人在梦游的时候，身体会不由自主地下床进行活动，活动的范围会比较大，会在房间内活动，也会出门活动，可怕的是，整个过程人都是睡着的，眼睛都是闭着的，梦游时无论去了哪，做了什么，醒来后都不会记得。
梦游时梦游者会在睡眠过程起来且四处走动，意识不清晰，这让人们很是可怕，梦游到底是什么回事。1、注意周围环境安全凡是家庭成员中有梦游行为，需仔细观察睡觉环境中门窗有没有关好，室内是否有危险物品，避免梦游过程中伤害自己或他人。
深夜，李•哈德文突然从熟睡中醒来，跌跌撞撞地爬下床，显然还没有完全清醒。他走到书桌旁，坐下来，拿起铅笔，在一张纸上自然地画起画来。一个小时之后，一幅漂亮的画跃然纸上。他没有仔细端详，放下纸笔，径直走回了自己的床，盖上被子，沉沉睡去。
几年前就有媒体报道，宁波的一名中年男子在梦游中竟然走了近30公里路，而且在走累之后，还翻越居民家的围墙，在别人家屋檐下酣睡。当他被人叫醒后，根本记不起自己是怎样走进别人家的。这位梦游者的老婆说，因为生怕他外出闯祸，每晚睡觉前，总要将菜刀什么的收藏好。
