你在哪一级？第一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）第二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。第三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。第五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
随着年龄的增长，颈椎会出现退行性改变，容易患上颈椎病，这是正常的衰老进程。根据统计，我国颈椎病患病人群超过2亿，其中20—40岁的青年颈椎病的患病率高达59.1%，80%以上的青少年颈椎处于亚健康的状态。
其次，颈椎病有可能压迫到神经，不仅会引起头晕头痛、耳聋耳鸣等症，还可能诱发瘫痪、中风等疾病，甚至与常见的失眠、肠胃功能紊乱等都有关一分钟测试你的颈椎问题1、抬头，感觉脖子酸痛、僵硬2、不止脖子酸痛，牵连至肩膀、后背都有明显的酸痛、僵硬感3、容易出现睡觉落枕，醒后脖子活动受限4、牵
颈椎病越来越多了，光我国就大约有2 亿患者。学好了本领的脖子，不仅能轻松举起头部，还能举着脑袋做各种花哨动作，那叫一个自信～它甚至进化出了两种模式：1. 节能模式当人们体态端正，不需要脖子的肌肉发力，仅靠颈椎和椎间盘，就能轻松支撑头部，可以让脖子有更久的续航。
颈椎病的分型#低头玩手机等于头顶50斤#以上就是颈椎病的四大类型，其中，最常见的颈椎病为神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病。颈椎病的10个级别和症状 一级：脖子酸痛、僵硬。(建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉) 二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬。 三级：经常睡觉落枕。
颈椎病可能压迫神经，不仅会引起头晕头痛、耳聋耳鸣，也与常见的失眠、肠胃功能紊乱等有关，还可能诱发瘫痪、中风等严重疾病，因此务必引起重视。一般人可能只是在第1级，如果出现第2、3级时，就该重视起来，采取相应措施，以免贻误病情。
颈椎看似坚强，其实非常脆弱。如果用一个12斤的大西瓜作为度量单位，那当我们低头玩手机、看屏幕时，颈椎的负重大约是3-6个大西瓜。试想想，哪怕是用手提3-6个西瓜已经非常费劲，更何况是用脖子直接顶着呢？所以还是那句话：多抬头，少低头。
颈椎不适的症状很多人都体验过，不过，您知道自己的颈椎病到哪个级别了吗?级别表现缓解方法一级抬头时感觉脖子僵硬、酸痛颈椎病早期按压颈部肌肉可有明显压痛、颈部韧带弹响等，通过改善不良姿势、药物和物理治疗、加强颈部肌肉锻炼等方式可以得到一定缓解。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘突出症的总称，是以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
