3个月内可以哄睡抱睡奶睡，3个月后就需要不依赖奶睡抱睡来入眠了。新生儿是没有昼夜节律的，但随着逐渐适应日间有声响光线，夜间却安静昏暗这种昼夜变化，婴儿3-6个月时就会出现昼夜节律，夜间睡眠时间增多，吃奶减少，日间睡眠时间减少，食欲好精力相对更旺盛。
最近我成功帮助了一名妈妈给她的孩子温柔的戒除了奶睡，整个戒除过程不哭不闹，用了差不多4个星期，所使用的方法是“建立新的安抚方式”和“潘特丽温和去除计划”，今天这篇文章算是实战分享，想要戒除奶睡的妈妈可以借鉴。
大家好，我是芸竹。3月21日是国际睡眠日，本周我们为妈妈和宝宝们准备了一份安睡大礼。睡眠是件大事，但睡不好是妈妈和宝宝的常事，接下来我们特别制作了妈妈多睡1小时、宝宝多睡1小时、以及搞定睡渣宝宝的睡眠911系列，一起迎接我们的好睡眠。
奶睡并不是百害无一利，而是利弊并存：01奶睡的“利”■ 入睡快奶睡能帮助宝宝快速入睡，家长也不用大力气哄睡。■ 有助于促进亲子关系奶睡满足了宝宝喜欢吮吸、被安抚的需求，也助于宝宝和妈妈建立亲密关系。02 奶睡的"弊"■ 导致频繁醒来，影响生长发育习惯了吃奶睡觉的宝宝，很难自己入睡
·喝奶睡可以是自然的，但……柔软的婴儿，在妈妈怀里喝奶，温暖，放松，魔幻一般，沉沉地喝着奶睡去。然后怀抱着婴儿的妈妈，也迷迷糊糊地睡去，如此自然。新生儿弱小娇嫩，吸吮吸吮，填饱自己的小肚子，就要耗费他们好大的力气。喝完奶沉沉睡去，这对宝宝来说是最幸福最享受的时刻。
