产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。 孕产专家提醒：孕期及产后妈妈要注意控制体重过快增长，适度运动，爱美宝妈宜坚持涂抹萱恩妈咪防控妊娠纹生长，及时修复孕纹、紧致肚皮肤，同时要保持均衡饮食，宜常吃新鲜果蔬，及时补充水分。
孕期随着子宫的增大，孕妈的“内脏”会被挤压，有轻微的“错位”，而产后42天是内脏“归位”的黄金时期，如果把握好，不仅能快速恢复身体，还能告别大肚腩，养出好身材。但这些变化是可以改变的，尤其是产后42天，调理的好，能加快恢复，所以宝妈们要抓住这一黄金时期。
除了肥胖的人面临着减肥的困扰，每个母亲也都不轻易，一旦怀了孕，肚子肯定是会大起来的，在怀孕期间肯定是不能减肥的，产后肚子又特别大，有的还不轻易消失。如果产后肚子没有恢复好，就会影响到外在形象，所以减肚子的时间要选好，下面一起来看看产后什么时候瘦肚子。
新妈妈由于经历了辛苦的分娩经历，身体非常疲惫和虚弱，需要充分的休息，才能恢复到孕前的状态。产后运动包括身体活动与健身锻炼两大类:身体活动指洗脸、洗手、下床进餐、上厕所、喂奶、给宝宝换尿布等简单家务，但是要避免持重物和过于劳累。
