早：大米粥，炒白菜，披萨，面包条。忘了拍照。午：外食牛肉面。晚：腊肠，烫青菜，黑米大米粥，蛋炒饭，牛筋，海参大包，披萨。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝关注微信公众号“暖暖的爱（nuannuandeai123tt）”，育儿烦恼统统化解。
早：大米小米粥，煎鸡蛋馒头片，百香果。午：一人在家瞎凑合。雪菜肉丝面，羊肝。晚：蒜蓉粉丝开背红虾，醋溜土豆丝，小米花生核桃糊，馒头。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝关注微信公众号“暖暖的爱（nuannuandeai123tt）”，育儿烦恼统统化解。
早：大米粥，海带丝，核桃，杏仁，馒头午：面条，剩菜，泡菜。晚：红烧鱼，冬笋炒肉，馒头，黑米核桃芝麻糊。忘了拍照。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝关注微信公众号“暖暖的爱（nuannuandeai123tt）”，育儿烦恼统统化解。
我，60后，56岁退休居家，是一名优秀的家庭“服务员”，目前，家里只有我们老两口，老伴还在上班，近段时间，我改变了我家里50多年的餐桌文化，调整了餐桌上的饮食，我也不知道我这样做，这样的饮食结构行不行，敬请看到的姐妹们，给一个明确的指导!
一周的国庆假期结束了，国庆七天我的生活一如往常，没有任何区别，很多病友也关注我有一段时间了，看着我一天的生活记录感觉没有任何新颖的生活节目，感觉天天都是如此，其实我真实的生活就是如此，这国庆七天我的假期生活其实跟平常一模一样，没有聚会，也没有外出旅游，其实每天相对固定宽松的规律生活给了肾脏一个长期休养进而稳定的可能，在外人眼里这是枯燥的，而在我眼里这就是我的生活方式。
书房再好，也不如挤在餐桌上一起做功课来得自在。最早对餐桌有兴趣，是缘于十年前读的一本书，名叫《吃饭》。这是章小东老师的一本书，把她半生漂泊在海外的辛酸苦辣都写进了吃饭里。她说：“米饭、小菜都是通人性的东西，只要用心对待，就会得到回报。
2021/12/18 星期六 北京《京之轴》我出镜的部分今天继续，今天也是我这部分最后一天拍摄。第一站去了前门鲜鱼口那里的天兴居，北京人的早餐：炒肝和包子，七点半的前门东路。临近冬至，天亮的晚了，7:30到了鲜鱼口东口，太阳还没有升起来，早霞还躲在光秃秃的树后面，。
春暖花开，正是味蕾复苏时，姑苏区经济和科技局携手姑苏区老字号协会、苏州国家历史文化名城保护区商业特色街区发展联盟联合推出“探班老字号春之味”系列活动，唤醒苏州人记忆中的“春之味”，共享苏式美好生活。对于嗜面如命的苏州人来说，就算天塌下来，也不能舍了在春光明媚的早晨去吃一碗头汤面的
认真的“一人食”" 认真吃饭，能做的食材已经做了一圈，会炒的菜也都炒了一遍。现在开始有点像每天重复生活，争取做点新搭配吧。厨艺肯定是增长不了的，那就想想换花样吧。"2 月 25 日，小宇在微博上晒出了一张 " 一人食 " 照片。
以下节选自他的大女儿邓林所回忆的点滴:爸爸每天早晨起来先要喝一杯浓茶。吃得高兴，他常常喜欢和大家分享，把他自己的下酒小菜、水果、餐桌上的好吃的分给孙子们吃，或者说:“胖子，来!你也喝一杯。我们家剩菜、剩饭不许倒，做成烩菜、烩饭，下顿接着吃。爸爸说:不会吃剩饭的是傻瓜。”
