导语：开水泡枸杞等于“白喝”？最好多加1步，爽口解腻营养更易吸收。泡枸杞时，只倒开水就错了！多加1步，营养完全吸收身体更健康随着现如今生活水平的提高，越来越多人注意饮食的合理与健康了，悦悦也发现身边越来越多的人爱自带保温杯了，里面一般泡的都是枸杞水。
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。枸杞，是十分常见的药材和滋补品，但是大部分人为了省事，都是拿枸杞直接泡水喝。其实，单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收。如果与其他中药材巧搭配的话，有意想不到的效果哟。
枸杞，自古就是中医推崇备至的养生佳品，尤其以滋补肝肾、清虚火等功效为人熟知。像现在非常流行的一句话就是“人到中年不得已，养生杯里泡枸杞”，正是说明了人到中年，需要枸杞等药物来滋补肝肾，调和阴阳。但在生活中，大多数人都是单纯的使用枸杞泡茶服用，这虽然有一定的效果。
天气变冷，不少人开始过上了“保温杯里泡枸杞”的生活，那么枸杞到底是什么，有什么功效，又有哪些禁忌呢？枸杞介绍枸杞在民间又称枸杞子、甜菜子，最早见于中国二千多年前的《诗经》。明代的药物学家李时珍曾说：“枸杞，二树名。此物棘如枸之刺，茎如杞之条，故兼名之。
枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是在鲜枸杞成熟之时，摘下，晒至外皮干硬而成。每个人的体质都是不一样的，有些人天生对于枸杞来说就是一种过敏的问题，吃了之后就会让身体出现皮疹，瘙痒等过敏症状，因此对鼓期过敏的人群来说是不建议大家食用的。
上篇我们讲了枸杞可以配合红枣泡水，考虑到马上入冬，很多人会莫名其妙的有些情绪，容易上火，生气发怒，还有的会忧郁压抑，这很可能是冬季干燥，天气含量引起的肺气不足，影响脾胃消化，人体运动量变小等综合因素导致的。
南方暖阳普照，易化燥生热，加之岭南地区的人们普遍脾胃虚弱，容易出现肺燥干咳、血虚面黄、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状，广州市中医医院呼吸科叶焰主任为大家推荐一款制作简单、清润可口，能清养润燥、健脾养肝的日常饮品——红枣枸杞茶，大家不妨一试。
