大便是食物经人体消化吸收后排出体外的废物，正常人的大便是香蕉样的成形软便，但有时也会出现大便不成形的情况。一般情况下，大便不成形可能是肠胃功能紊乱、消化不良等原因引起的。这时，我们可以通过及时调整日常生活方式来进行改善。
红网时刻新闻3月30日讯（通讯员 舒丽）大便是人体排泄的产物，正常情况下，人体排出的大便应该是成形、软硬适中的状态。不过，生活中有些人发现，自己的大便总是不成形，而且还容易黏在马桶上，出现这种情况应该如何改善呢？
现在很多人大便不好，有的人便秘，便秘一般是胃肠积热了，有的人大便先干后稀，这个一般是脾弱胃强，还有的人大便溏稀不成型，这个一般是脾虚导致的，另外还有人大便像羊屎便的，这个小孩子出现的多，一般是阴虚火旺了。
我们都知道，每天排便1~2次或者两天一次大便，这都是正常现象，大便的外形一般比较完整，类似香蕉的形状，如果你经常出现大便次数增多，大便不成形的状况，就一定得注意了，这很有可能和以下几种病有关:第一种呢就是慢性胃肠炎:如果平时不注意卫生，那么不洁的食物就很容易被我们吃到肚子里面，这样就可能会导致肠道细菌感染，引起肠道黏膜充血水肿，运动功能失调或者食用辛辣刺激、油腻性食物、腹部受凉的时候，肠道的蠕动就会加快，从而出现大便次数增多、大便不成形的现象。
如果近期内饮食不规律、暴饮暴食，或者过多食用了生冷、辛辣、刺激、油腻、不易消化的食物，又或者是腹部受凉等，都可刺激胃肠使其蠕动加快，食物在胃肠内存留时间大大缩短，进而易引起胃肠功能紊乱，出现消化不良，最终导致大便不成形。
我们平时经常忽略我们的肠道健康，因为肠道一般是没有什么感觉的，肠道出现问题也就不容易发现。还有就是，不少人对肠道出现问题后的一些症状认识不足，如出现的消化道异常、大便异常容易被认为是简单的肠胃疾病，觉得吃点药即可，殊不知，这并不是正确的做法。
