【流言】迷迷糊糊快要睡着的时候，忽然全身剧烈抖动一下，这是“猝死”的信号，说明身体出了大问题。【真相】这种现象叫做“睡眠惊跳”，亦称“入睡抽动”或者“入睡前肌阵挛”。大脑是人体各器官组织的总指挥官，而睡眠是大脑休息的过程。
你是否会在趴着睡觉时，身体莫名其妙的突然抖动一下，动作之大甚至把自己吓醒了。在梦里可能是因为从天上跌落，这时候的你已经清醒了，可是眼睛不愿意睁开。为什么身体会有这样的反应呢？而且大多都是在午睡的时候发生的。
相信很多小伙伴们都遇到过打架前浑身发抖的情况，明明心里啊不害怕，为什么会发抖呢?是因为啊，人在高度紧张的时候，会分泌出一种肾上腺素，肾上腺素会使人心跳加快，血液流动更快，为身体提供更多的能量，同时啊提高我们的灵敏感知能力和反应速度。
有时候人们身体会控制不住地抖动，也称之为“震颤”，可能是一种生理反应，这种情况下可以说是因为生气而导致情绪激动，进而使得身体内的神经递质、肾上腺素等交感神经系统参与活动，引起大量儿茶酚胺类物质活动，使得小静脉快速收缩，神经兴奋性加强，神经功能系统亢进，就会导致肌肉紧张，外在表现则是无法控制的发抖。
