增强抵抗力提高免疫力

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如何提高免疫力和抵抗力
这是我的第一篇文章，我是陈翔医生，执业医师，我来介绍一下人体免疫力。改掉坏习惯，每天保证7小时睡眠，提高免疫力。
陈昕依诺课堂
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2020-03-06
体质弱、抵抗力差易生病，中医教你一招，让你提高免疫力
大家好，我是崔主任，你是否觉得自己的抵抗力特别差，还总是爱生病，总被人说看上去病怏怏的样子，那今天崔主任就来教你一招，让你提高免疫力。
中医崔占举
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2022-04-28
免疫力是最好的医生！学会这6招提升免疫力
年龄会带走很多东西，浓密的黑发、旺盛的精力，如不加以干预，还有能够抵抗疾病的免疫力。一方面，与年轻人相比，老年人的基础代谢降低，消化和吸收等能力减弱，免疫力下降；另一方面，老年人高血压、糖尿病等各种慢性病高发，往往也会将老年人的免疫力“拉低”。
北青网
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2020-12-28
如何提高免疫力
提高免疫力是我们保持健康的重要一环，尤其在当今社会，关注免疫力显得尤为重要。根据世界卫生组织的指导，恢复健康的四大基石中，提高免疫力可以通过以下四种方法实现。
林昕
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2024-12-31
提高免疫力这些方法让你的身体倍棒
【提高免疫力这些方法让你的身体倍棒！】免疫力是人体自身的防御机制，为健康筑起防护墙。但是，饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、运动不够…都容易让人免疫力低下、生病难受。你是免疫力差的那群人吗？哪些食物能提高免疫力？增强老人和儿童的免疫力有什么妙招？
光明网
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2020-12-27
如何增强免疫力？这4个方法让你远离疾病困扰
许多人开始意识到增强免疫力的重要性，然而，他们或许并未真正理解，免疫力的提升绝非一蹴而就之事，而是一项需要长期坚持、精心规划的生活习惯和健康管理工程。
养生狂人
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2024-12-30
「免疫力」是最好的医生！“6种运动+5个方法”全面提升免疫力
社体君四川社体运动是提高免疫力的重要途径！疫情反复，照顾好自己和身边人的健康更加重要！在全民抗击疫情的时期，「提高免疫力」是大家不得不聊的话题。免疫力是我们身体里的“防御系统”，它可以消除外来侵入的有害物质，保护我们的身体，维持体内环境的健康与平衡。
四川社体
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2022-04-08
冬季“拼”抵抗力的时候到了！不用吃药，中医送你8个提高免疫力的法宝
冬季气候寒冷，阴盛阳衰人体的阳气也相对衰弱此时圈友们的免疫力很容易下降免疫力低下不仅容易产生疲倦、精神差、衰老还容易生病，发生各类感染甚至增加肿瘤发生的几率！怎样才能提高自己的免疫力呢？中医给你推荐8个法宝助你提高免疫力冬季少生病全家老少都受益小圈这就带你去详细了解一下！
光明网
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2023-11-15
科普|免疫力才是最好的私人医生，如何提高自身免疫力呢？
2、加强运动张弛有度运动，已经是全人类都在主张的生活习惯。美国阿帕托契州立大学有3项研究指出，每天运动30-45分钟，每周5次，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。
星期二门诊
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2020-03-30
拼免疫力的时代到了！做好这四件事，有效增强免疫力！
研究证实，饮食、生活方式、运动、心态等都会削弱或提升免疫力。《中国居民膳食指南》指出，合理膳食、均衡营养是提高免疫力的根本。今天 21 点 10 分。
广东卫视健康有道
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2022-12-14
免疫力是“天然的医生”，钟南山：提高抵抗力，跑步游泳值得试试
当下，新冠肺炎还未过去，国内疫情已经逐渐变缓，但国外情况不容乐观，在此次抗疫过程中，除了戴口罩被不断强调，人们也在不断强调提升免疫力的重要性。
39健康网
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2020-03-29
出现这些情况，说明你的免疫力可能出问题了！5个方法帮你增强免疫力
免疫力是人体重要的生理功能，一旦它受损，各种疾病便可乘虚而入。很多人都是在生病了以后才想着吃什么提高免疫力，但免疫力的增强靠的是日常一点一滴的累积。1 免疫力是如何丢失的？1. 在不健康饮食中丢失高盐饮食：会伤害免疫系统，削弱抗菌反应。爱吃甜食：可影响白细胞的杀菌能力。
上观新闻
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2023-06-03
3种方法快速增强免疫力
提升免疫力注重摄入生物活性成分免疫力是人体自身的防御机制，免疫力对于人体健康至关重要，人们在日常生活中应该适当有选择性地食用一些对免疫力有帮助的，富含生物活性成分的食物，芦荟便是其中之一。
新华网
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2020-02-19
钟南山：免疫力好才不生病！“6个”好方法提高免疫，长寿又健康
今天就来和大家聊一聊:“6个”好方法提高免疫，长寿又健康免疫力对于人体来说是非常重要的，当人体的免疫力较高时，就能够有效抵御病毒的侵袭，保障身体健康。
水大叔
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2022-12-02
做好这四点增强免疫力
面对新冠病毒来袭，有人感染后病到卧床不起，有人却只是稍微有些不舒服，而还有人甚至没有任何症状。思明区疾控中心提醒大家，疫情流行期间，除了做好防护之外，免疫力才是最好的医生。
光明网
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2023-01-16
怎么提高免疫力？这4个方法很有效
在日常的生活中，应主动拒绝垃圾食品、烟酒以及各种不良的生活习惯，应该做到作息时间规律、饮食均衡等有利于身体健康的生活方式。
北青网
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2021-05-08
如何提高免疫力？武汉疾控专家送上最全操作指南
疫情常态化防控阶段，怎样增强人体免疫力?武汉市疾控中心专家送上最全操作指南。甜食中通常含糖量较高，大量吃糖不仅会大量消耗体内的维生素，而且大量糖分进入人体后，可促进皮质醇分泌，这种物质对免疫系统有抑制作用，从而降低人体免疫能力。
光明网
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2022-04-07
怎么样增强免疫力，哪些食物对增强免疫力有帮助
新冠肺炎持续肆虐，国内甚至日本、韩国，都陆续爆发了疫情，目前对于新冠肺炎没有特效药和疫苗，在这样举步维艰的特殊时期，做好居家隔离和自身预防，可以说就是为社会作贡献。
中国日报网
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2020-03-30
放开如何防护、提高免疫力？实用的7个建议
放开如何做好个人防护?对于多数人来说，除了戴好口罩、打疫苗外，还有一个好方法，就是提高免疫力。免疫力强的人不容易感染。
医者丽莎
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2022-12-10
怎样做才能提高机体的免疫力？医生告诉你答案
审校 | 吴晓博。北京大学首钢医院。该系统的作用是识别、消灭外来侵入的所有异物，以及处理自身应该被淘汰的细胞，它具有识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除异己的正常生理反应。
妇产科医生范颖
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2020-07-17

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问答

怎样提高人体免疫力和抵抗力？
头条问答
2020-03-14
如何提高免疫力？
头条问答
2020-06-11

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