日常生活中，我们经常说经络畅通，身体才能够更好的运转。这是由于我们体内有着很多的经络，它就像是自来水管一样，如果水管内壁光滑，没有杂物，那么水就能够顺畅流通，而体内的经络也是一样；体内经络畅通，身体才能够运行顺畅。身体经络畅通，会有这些感受？如果你一个也没有，经络或堵塞了！
针灸疗法最早见于战国《黄帝内经》：“藏寒生满病，其治宜灸”，便是指灸术，并且详细描述了九针的形制，记述了针灸的理论与技术。今年是“中医针灸”申遗十周年，而且“中医针灸”被列入了联合国教科文组织《人类非物质文化遗产代表作名录》，两千多年来针灸疗法一直在中国流行，并传播到了世界。
推拿疗法可以温经散寒、疏通经络、活血化瘀、温补元气、镇静舒缓。养生的原则就是顺应自然，而推拿可根据四时变化的不同，选用手法在人体不同的部位进行保健治疗，以增强机体的抗病能力，提高免疫功能，同时配合自身的功能锻炼，保持体内的整体阴阳平衡，来更好地适应外在的变化，起到“正气存内，邪不可干”的防治保健作用;
负面的情绪在生活中常常出现，常见的种类有不安，沮丧，伤心，暴躁，自卑，恐惧等。中医将情绪称为情志，认为人体有十二脏腑，分属十二经络，每个脏器都主导一种自然的正向能量，如果外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪，负面情绪发生会导致对应经络发生瘀堵，而经络瘀堵，又反过来会加重相应的负面情绪。
经络系统出了问题，人就会产生各种疾病，这也就是在中医里讲到的“通则不痛，痛则不通”的道理。19反应太大这是一种好转反应，吃药是没有反应的，它是在默默地破坏，而保健及调理是在帮你找出病况，在调整，疏通，恢复和提高身体各个器官的功能和作用。
在我们现实生活中最有那么一些人，可能长得平凡无奇但是就有种独特的魅力，他们走路挺拔站的很直，行为举止都让人十分的舒服，而他们这种独特的魅力其实有可能是拉筋带带给他们的，很多人之所以会有腰背弯曲，走路不够挺拔其实说白了就是筋不够直!
一个现实问题，很多粉丝会问，你讲了半天312经络锻炼，那么它对我有什么作用呢？换句话说，就是我为什么要去做312经络锻炼法呢？我有时间躺一会不好吗？我的回答，学练312经络锻炼对你至少有三方面的作用。第一个作用，就是能为你解决身体的许多问题，究竟都能解决哪些问题呢？
我从小跟着父亲看诊，有一次来了一个皮肤病特别严重的患者，皮肤溃烂流水，这个患者舌苔水滑，齿痕很重，平时肢体还有很明显的酸痛感，是一个典型的湿气很重的患者，那父亲就用了苓桂术甘汤加减，这个是祛湿第一方，但是父亲却嘱咐他回家一定要在用药半小时后艾灸两个穴位，说完拿来了穴位图，标记了这两个穴位，送给了他，这俩穴位一个是足三里，一个是阴陵泉，我问父亲为什么一定要他用药半小时之后去艾灸这两个穴位呢?
看下胃经的经络走向图就知道，如果经常敲打胃经，就能让你面若桃花。因此多捋颈部就可以改善脑供血不足，而且颈部在这时是有阻塞的，稍微使劲一捋，对着镜子一看，如果出痧了，这就证明有淤血堵在这里了，经常这样捋，对心脑血管疾病也有很好的防治作用，而且捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法，高
