打篮球是一项很常见的运动，对于很多男生来说都比较喜欢，那打篮球是有氧运动还是无氧运动呢?有氧运动主要指的是以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式，其耗氧量与运动负荷一般呈线性关系，具有强度低、持续时间长的特点，平时适当地进行一些有氧运动的话有助于改善人体的健康。
通过对以上内容的阅读，我们对于每天打篮球能减肥吗这个问题也有了自己的答案，但是不管怎样，我们都应该时时刻刻把自己的身体健康摆在第一位，只有拥有一个健康的身体，我们才能去做其他更多我们想做的事情，再者，由于打篮球这种运动有些危险，因此在打篮球的过程中一定要小心谨慎。
打篮球是各位日常生活中非常普遍的一种体育运动，尤其是对男性朋友而言非常喜欢此项运动，只不过近些年不断增多的女性朋友也爱上此项运动，主要是想借助打篮球来达到减肥效果，如此不会由于一个人在运动而感觉到乏味，那打篮球减肥真的可靠吗?
打篮球可以消耗360大卡/每小时，打篮球不仅能减肥，还能把全身的脂肪训练成漂亮的肌肉，达到很好的塑形效果，对骨骼的发育大有裨益，对提高青少年的身高有很大的帮助。因为打篮球是一项全身运动，可以对身体各个部位都达到很好的锻炼效果，不仅减轻了整体的重量，还让身体更加匀称。
球是很多小孩都喜欢的玩具，从小时的玩具球到长大后认识的各种球类，其运动类型增多，大家对球的看法也是各不相同的，比如篮球，这项运动属于正规的运动比赛，我们可以通过打篮球锻炼身体，团队合作的精神也会更好，儿童或是青春期打篮球还能长高。
这就要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了，有些人不常打篮球，而打篮球的时候也没有什么跑动，只等篮球跳到手中，那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了，要想通过打篮球来减肥，这就需要你的耐心了，在运动的过程中要全心全意的投入进去，技术好不好是一回事，但如果一上场就是打酱油的状
当我们每天坐着不运动时，会发现腹部、身体等多个部位有赘肉出现，这是缺乏锻炼引起的身体肥胖，所以我们要进行适当的运动，比如打篮球，打篮球要跑、全身都会活动起来，所以减肥是极好的，但是打篮球对身体的好处并不只是减肥，对身体还有更多的好处，那么经常打篮球的好处有哪些呢？
央视网消息（记者/阚纯裕 视频/彭俊 及玥）：运动是每一个夏天的动感旋律，在潮湿闷热的环境中运动，大汗淋漓的同时会觉得自己的减肥大业事半功倍。不过，夏天运动减肥效果真的更好吗？运动时刻意让身体多排汗科学吗？上海体育学院竞技运动学院院长高炳宏教你如何科学《运动一夏》。
高中同学小智体重125斤，身高158cm，那个时期大家体重都是比较轻的，周围人苗条的身材让小智更加的自卑。庆幸那时候大家都穿的是宽松的校服，所以很大程度上弱化了小智的自卑~直到有一次放假，同学们都穿自己的衣服回家，大家才发现，小智的身材变瘦了。
大家好我是博士的助理小王众所周知，博士胖了众所不周知的是这已经严重影响到了我们的工作进度和团队成员的心情所以我们决定要帮博士减肥并且全程直播博士的减肥过程借此科普减肥知识、传递减肥信心帮助老爷们迈向瘦子之路话不多说，直接开始吧！
