腹直肌分离有什么危害吗

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拿什么拯救你？分离两指多的腹直肌
医速递大众版一个寻医+问药的健康交流平台产后，你的身材还好吗？生完孩子腰好粗？腹部很肥大？一抓肚皮太松弛？
模范少爷
宝妈孕后腹直肌分离所产生的原因及不可做的运动（宝爸也要知道）
记得关注我哦01腹直肌的成因一. 宝妈在怀孕期间，由于受激素的影响，连接左右侧腹直肌(肌肉）的筋膜松弛，导致两侧腹直肌中间形成了大的间隙。间隙的大小程度和宝妈怀的宝宝大小及自身腹部肌群力量相关.二.
鑫晴玥儒
「六盘水市妇幼保健院健康科普」腹直肌分离怎么办？
妊娠、手术、肥胖、激素、运动、年龄。仰卧，两腿弯曲与髋同宽，露出腹部，左手在头后支撑，右手食指和中指，垂直探入腹部，身体放松。
乌蒙视线
生完孩子后腹直肌分离了，还能恢复吗？如何恢复呢？
腹直肌是维持人体良好核心稳定性的重要部分，能够保护腹腔脏器，维持腹内压，参与完成排便、分娩、呕吐等生理功能。
金黑鹰医生
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“腹直肌”分离大揭秘，重新炫“腹”有技巧
正常未分离的腹直肌是维持人体良好核心稳定性的其中一部分，能够保护腹腔脏器，维持腹内压，主要参与完成排便、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能。
fanze
生完孩子必定躲不过的腹直肌分离，到底要怎么修复？
对于已育女性来说，大家对于自己的形体、体态会给予非常高的关注。我们要知道，导致这种现象的发生，可能并不是产后肥胖，而是腹直肌分离。
医小租-专注母婴健康
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「家家母婴」做迷人小“腰”精，产后腹直肌分离了解一下
做个小腰精，先要找对方法。正常情况下，腹直肌位置是在正中腹白线的两旁，但随着孕期子宫逐渐增大，腹部扩张，腹部的皮肤、筋膜、肌肉极度扩张，使得两条腹直肌从腹白线的位置分开，在生下宝宝后，松弛的肌肉又不能马上恢复到原来的位置，这就“腹直肌分离”。
家家月嫂互动平台
韵味妈妈丨关于腹直肌分离那些事
生完孩子“卸了货”，无法回归少女身材，是什么原因?肚子上的肉还是很多，又松又垮的，别人都说还像怀孕几个月似的，孕前的衣服也穿不上了，这是为什么呢?
韵味妈妈产后修护
产后肚皮松垮垮的原因竟是腹直肌发生了分离？
随着三胎的开放，爱美的妈妈们是否有这样的烦恼呢?生完孩子肚皮松垮垮的，赘肉无论如何也挥之不去。这是什么原因呢?
瑞安市人民医院
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腹直肌分离怎么办？
生完宝宝后，很多新妈妈都在苦恼，松弛的肚皮此时不能恢复到原有形态和位置，多余赘肉在腹部形成突起，非常影响美观，甚至出现腰背痛，连起床都非常困难，这些都是腹直肌分离惹的祸。
夏天的西柚
产后腹直肌分离4大禁忌与日常照护
身材变形，小腹肌肤松弛并凸出，大肚腩。接下来玉公子给大家分享的会加剧腹直肌分离的危险动作也许是我们多年来的生活模式，孕前对身体没有任何影响，但到了产后，在孕激素作用的放大下，它就是阻碍我们自我修复、造成分离加剧的罪魁祸首。
Amy玉公子
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产后腰痛、腹部松垮？一文教你自测与修复腹直肌分离
“产后一直在减肥，却没什么效果!肚子仍然像怀孕五六个月，咋回事?”相信很多妈妈在产后都逐渐感受到了生育给身体带来的变化，不仅努力减肥还是恢复不了小蛮腰，而且还会感到腰酸背痛，严重时翻身、弯腰甚至走路都觉得腰痛难忍。
dearcare
产后大肚子为什么收不回去？正确认识腹直肌
腹直肌分离是怀孕期间，增大的子宫将腹直肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，超过正常生理范围。腹直肌分离带来的危害？漏尿；身材变形，小腹皮肤肌肉松弛、大肚腩；腰酸背疼；内脏器官下垂；引起盆底功能障碍。
红网·红视频
韵味妈妈丨你的腹直肌还好吗？
但是如果产后发现多余的赘肉在腹部堆积突起，严重者甚至可以看到小肠蠕动，那一定要警惕，这并不单纯只是脂肪堆积，很有可能是腹直肌分离。
韵味妈妈产后修护
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产后修复别盲目真正需要的是这些
产后腹直肌分离、腰背疼痛、脏器下垂等问题，让越来越多的宝妈开始重视产后修复，然而市面上有太多的产后康复项目太多，宝妈们该如何选择呢？今天就跟着重庆五洲妇儿医院妇科门诊副主任医师黄艳君表示，产后修复别盲目，正确选择修复项目很关键。这些产后修复项目要“避雷”满月发汗=排毒？
金台资讯
产后两三个月了，我肚子怎么还这么大？丨贤医健康说
01. 什么是腹直肌分离十月怀胎，一朝分娩。尽早恢复窈窕身材，是每一位宝妈的美好愿望。然而，常常事与愿违，不少宝妈有这样的困惑：“产后两三个月了，我肚子怎么还这么大？”“我运动量也不少，吃得也不多，怎么肚子就是瘦不下？
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你和女神只差“两指”的距离
很多新妈妈们因孕期发胖，在生完宝宝后，体型很难恢复到以前的状态，尤其是腹部，继而引发一系列问题 ...
荆楚网
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这种病痛给超过三成的孕产妇造成困扰！后遗症严重，需尽早发现
你知道腹直肌分离吗？这种许多人都没有听说过的病痛却困扰着许多孕产妇。让我们跟着上海市第八人民医院超声影像科的专家一起去了解一下腹直肌分离。腹直肌位于腹前壁正中线两侧，包埋于腹直肌鞘内，有维持躯干骨盆稳定、协调盆底、腹部功能的作用。什么是腹直肌分离？
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产后受罪，可能是“马甲线”在“捣乱”
在产科门诊，有的大腹便便，腰上数层“游泳圈”；有的在候诊期间数次上厕所；有的久站后腰背酸痛，四处寻找座椅。长沙市中医医院（长沙市第八医院）妇产科主任徐珊珊介绍，她们看起来毫无共同点，但或许都有一个诊断：腹直肌分离。这个有点陌生的诊断，很可能是产后女性恢复高质量生活的绊脚石。
红网
产后有了肚腩，该咋办？（医说新语）
商玉环“我的小蛮腰不见了”“我的大肚腩怎么也收不回去”“再也没有马甲线了”……生完宝宝后，当看到镜子前圆润松弛的肚腩，不少原本拥有婀娜身材的新妈妈会郁郁寡欢，有的甚至产生焦虑情绪。
人民网

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