已经让不少人对这个假期感到无奈。除了节后要连上七天班。还有和身边人不同步的衣着。如果冷空气一来，马上就穿得又多又厚，躲进暖气房中，体温调节机制不能及时建立新的平衡，就容易造成人体寒热失调、免疫力及抵抗力下降，进而受到疾病侵袭。
冬季感冒高发此时如果免疫力低下不注意保养身体可能就会“中招”周末试试这碗猪肚鸡汤猪肚、鸡肉都是温性食材有助于健脾胃、补中益气还可以加点胡椒根一碗猪肚鸡汤喝下肚帮你提高免疫力、预防感冒～注意事项：1.胡椒根每日用量9～15克为宜，上火人群不宜使用胡椒根。2.
上海这次是真的入冬了，身边的小伙伴感冒频发，纷纷开始出现发烧、流涕等感冒症状。如何预防、缓解、快速康复？静宝特地整理了一份冬季感冒应对小妙招，希望助你远离感冒！预防篇洗冬天天气寒冷，很多人早上会选择用热水洗脸。
入冬后的第一场感冒，来的有些突然但又像是意料之中的事，当感冒后常常会听到这样子的话，“感冒了就要多喝点热水，这样子感冒才好得快”但是光喝热水喝多了就有点寡淡无味，想要喝点其他味道，今天的主题叫做“一招爱上多喝热水”
雨水节气代表着降水的开始此时 雨量开始增加雨水时节 仍在数九的“七九”中虽然江河破冰 大雁北归但依然是春寒料峭所以不要急于脱去厚衣也就是要“春捂”孙思邈在他的《千金要方》中提醒到春时的着衣 宜“下厚上薄”为主这是因为 “寒从下起 湿从下入”腿部防寒可以敲击或按摩大腿外侧胆经上的风
（荔枝新闻讯 通讯员/王凝嫣）冬季儿童易患感冒、咳嗽、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病，尤其是那些体质较弱、抵抗力不足的儿童，更是疾病青睐的对象。家长们在担忧之余，更希望能够采取有效措施，提前预防，防病于未然。
冬日暖阳，守护健康——12个超实用防感冒小妙招随着冬日的寒风悄然而至，感冒病毒也似乎找到了它们的温床，四处肆虐。你是否也曾为在这个季节里保持健康而苦恼呢？别担心，今天，就让我带你一起走进这12个超实用的冬季防感冒小妙招，让你在寒冷的冬日里也能保持温暖与健康。
喝水可以加速新陈代谢，使尿量增加，加快毒素的排出；对于伴有发热症状的人，多喝水，能经由汗液的蒸发或小便的排泄散热，可以使体温降低，有利于缓解发热症状；补充因呕吐、腹泻而造成的水分消耗，利于身体恢复；保持口腔、鼻黏膜的湿润，一定程度上阻止感冒病菌的入侵，缓解感冒带来的不适症状。
