孩子能不能长高，能长多高？一直是每个父母重点关心的问题，为了让孩子“达标”，很多父母绞尽脑汁。除了遗传因素，缺钙也是影响孩子长个子的一大原因。但是有些家长一味给孩子补钙，造成营养过剩，反而会对孩子身体造成影响，或者孩子身体缺钙时家长没有注意，导致错过了补钙的“绝佳时期”。
钙做为人体骨骼的重要组成部分，对身体的健康至关重要。下面我们就从以下几个方面了解一下钙和健康的关系。 一，人体每日需要钙的含量 1-3岁以600㎎，4-10岁，800㎎11-14岁1000㎎，成年人800-100㎎，更年期1000-1200㎎，孕妇乳母期1200-1400㎎。
众所周知，钙是人体很重要的元素之一，它不仅影响着人们的生长和发育，而且还对骨骼健康的影响至关重要。因此，当人体出现钙元素缺失的时候，最为明显的信号之一就是腿抽筋，但其实除了腿抽筋，这3种现象也是缺钙时身体给出的很重要的“征兆”，今天给大家详细介绍一下。
现在，许多人都被“骨质疏松”所困扰哪些信号是缺钙的表现？今天同济大学附属同济医院临床营养科主任吴萍教授就将和大家聊聊相关话题有网友询问：最近在家看短视频，类似“身体出现这几个症状，就说明你被骨质疏松盯上了”这种视频，我觉得自己每一个都中，我难道真的缺钙了吗？
