说起提升气质很多人都会想到拉丁舞它不单有趣、自由能充分释放情绪、减轻压力而且还能消耗大量脂肪对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用明显数千万人正享受着拉丁舞带来的益处尽管拉丁舞近年来日益受到人们欢迎但也还有很多人对它的认识只停留在名字上面“什么是拉丁？拉丁舞的种类有哪些？
又该如何区分它们的种类呢?学了拉丁舞和还没学拉丁舞的你，知道拉丁舞的定义吗?恰恰:源自墨西哥，是由著名的拉丁土风舞蹈曼波舞和伦巴舞演变而来，由于当时拉丁美洲女孩所跳的舞蹈舞鞋发出了与音乐节奏协调、有趣兼有韵律如同“恰恰恰”的声音，舞蹈由此命名。
10种舞蹈的起源与发展概要1.华尔兹舞( Waltz)12世纪，德国巴伐利亚和奥地利维也纳的乡间流行一种名为兰德勒舞的舞蹈，此舞舞姿优美并具有旺盛的生命力，之后演变为德国华尔兹舞。17世纪，德国华尔兹舞被引进宫廷成为宫廷舞。
拉丁舞（英语：Latin dance）是一个泛称，源自拉丁美洲,可用于娱乐/交谊。在国际竞技舞蹈比赛中，拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和捷舞。而社交用的拉丁舞又称拉丁风情舞包括骚莎、曼波舞、梅伦格、巴恰塔、伦巴、普拉纳等等。
国际标准舞简称国标舞，分为拉丁舞和摩登舞两大类，即国标拉丁舞和国标摩登舞，其中国标拉丁舞又分为五个舞种，包括：伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛；国标摩登舞也分为五个舞种，包括：华尔兹、狐步舞、快步舞、探戈、维也纳华尔兹。
国际标准舞，简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈，国标舞对舞姿，舞步要求非常严格。交谊舞的要求相对低一些。交谊舞与国标舞不同，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。尽管如此，国标舞依然有自己的要求，这样才能体现各个舞种的风格，才能洒脱自如。按技术结构可以分为摩登舞和拉丁舞舞种。
国际标准舞拉丁舞国际标准舞的起源大约在一百多年前，也就是第一次世界大战以前，世界工业、经济、军事强国的英国自我标榜为日不落帝国”。随着殖民统治的扩张，反映出两方面社会问题:持续的扩张侵略所造成的英国内部矛的加剧和持续的扩张需要有一种文化予以传递到世界各英属殖民地。
