是新朋友吗？记得点击上方红字关注我哦~昨天的文章《阿胶不能随便吃！5类人与阿胶无缘》中介绍了阿胶的养生价值及适宜食用的人群，今天继续来聊聊阿胶及阿胶类产品的选购与食用。如何选购真阿胶2019年10月份，人民日报曾推出《“阿胶”变“马皮胶”？
海报新闻记者 孙淼 济南报道从医五十余载，第三届国医大师李佃贵在临床实践中，李佃贵发现，在众多患者中，脾胃病是一个较为常见的、多发的疾病之一。脾虚之人数量更是庞大。近日，在接受《医脉相承——国医名师访谈录》栏目组专访时，李佃贵就日常脾胃保健给出了相关建议。
不方便看文字，请您收听：气温逐渐变冻，应注意添衣保暖，预防冒。霜降之后系进补好时机，此时饮食应以滋阴养肺润躁、益气健脾养胃为主要原则。阿胶系滋阴润躁养血嘅上等进补佳品，好啱行秋冬季节食用。今日市一中药师就畀大家举荐一款阿胶炖品，助你补益气血，提高抵抗力。
俗话说“冬令进补，来年打虎”。人们在这个时期进补，可以为抵御冬天的严寒补充元气。其中长于补血滋阴、润肺止血的阿胶备受青睐，新鲜熬煮好的阿胶配上芝麻、冰糖、核桃等凝成糕状，切小块食用口感更佳，一些药店还会为市民提供免费代熬制等服务。
前一段时间，54岁的李姐觉得自己贫血、气虚，她看了很多关于阿胶的知识，也停了很多人的介绍，但是大家的说得都不太一样，而且有的还大相径庭，让她左右为难，不知如何是好，于是咨询我这个主任药师，听听我的建议。
2、调经吃法阿胶对女性月经不调以及经血量大等不良症状有很好的调理作用，平时需要时可以取阿胶五百克，再加清水一百毫升，把它们一起入锅炖化，然后在加入适量冰糖入锅蒸制，蒸好以后取出降温，每天服用二十克就可以。
中医学认为，自立冬开始，天气之间阳气由收变敛，由降变藏，机体阳气亦渐敛藏于肾水之中。现代医学则认为，天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。
