很多初学者在游自由泳时进入了一种两难的境地:身体想转转不动,蛮力转又转过了头!已知自由泳是需要竖轴滚动的泳姿,我们之前也讲过了身体的转动是跟随肩膀的转动而自然转动。那么在转动中如何怎样控制平衡?就成为了难点。