有小伙伴留言：姨妈期能不能减肥？真的会生理期减肥瘦10斤？Ememem……姨妈期合理的运动，确实可以有瘦身效果。有研究表明，女性在保持持续运动时，月经期体重下降率会明显比平时减肥的效果高很多。注意，看前提，是持续保持运动，也就是一直有运动的习惯，才会在经期有明显的减肥效果。
