未成年人睡多了会怎么样

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8成中小学生每天“睡不足”：孩子熬夜竟然有这么多危害？家长要警惕了
孩子们的回答形象地描绘出了上课打瞌睡时的痛苦，现在很多孩子都是“晚上不睡觉，早上起不来，上课打瞌睡”。
少儿守护人
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2021-04-16
青少年睡眠不足很伤身？带来5大健康隐患不可忽视
随着年龄的增长，身体各项机能都会不断的退化，因此有不少老年人都存在睡眠障碍，但随着压力的增大，有不少青少年也出现了睡眠不足的情况，但可怕的是，有些家长对这类情况无动于衷，甚至以为这是孩子努力学习的一种表现，实际上睡眠不足对青少年的危害是特别大的。
太原科大心理咨询中心
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2021-09-07
小学生睡觉＜10小时，对大脑的伤害不可逆
学生母亲给我留言说她的孩子昨晚上复习到快12点还不肯去睡觉…… 我想，当母亲看到孩子小小年纪便能为了自己的学业付诸如此努力，心里定是夹杂着既心疼又自豪的复杂情绪……但作为老师的我，看到这样的状况只是觉得担忧……我和学生谈了谈：“考试前我不是特意叮嘱过你照常时间睡觉吗？
种一棵云杉
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2020-12-19
“睡眠时间长=孩子聪明？”，太片面！睡太久反而会伤害这三方面
引言:“宝宝睡得越久就越聪明”，不知从什么时候开始这种说法就流行开来，妈妈们为了让宝宝变得聪明，哪怕已经睡不着了，仍然逼着孩子再睡一会儿，似乎在睡梦中，孩子就变成了天才儿童，拥有了超高智商，将来也许还会长个大高个。
群美育儿
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2020-07-16
初中生一天睡2～4小时可以吗？
一两点钟睡五点钟多起床，每天麻木做题背书，因为数学物理很差基本上做一会卡一会，每卡一次就往自己胳膊上划一刀，背书背着背着就忍不住想撞墙往自己胳膊划刀，结果我的成绩上升却是在我调作息的时候，最后那段时间给我留下的只有再也改不了的做题背书习惯。
准妈妈带你走进生活
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2020-09-09
记者调查：七成小学生没睡够10小时影响生长发育
本学期柯桥区小学生到校时间，仍然按照上学期的时间表，即：城区小学早上8：00到校，上午第一节课不早于8:30。
浙江日报
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2018-03-06
教育部：小学生每天要睡10小时缺觉成绩会变差！
首次全面系统地梳理了我国义务教育学校管理的基本要求，其中再次明确“家校配合保证每天小学生10小时、初中生9小时睡眠时间”。
华龙网
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2018-03-29
未成年人到底睡多久才适宜？
睡眠对于未成年人来说，是非常重要的，如果休息不好，有可能会影响他们生长发育。那么，未成年人到底睡多久才适宜?
小禾乐学
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2022-03-24
科学研究：青少年熬夜更易产生反社会行为，还会延缓大脑发育
科学家对200多名青少年进行了持续7年的追踪，最终得出结论:青春期早期经常熬夜的孩子，几年后更有可能出现行为问题，包括更有攻击性、更易违反规则和出现反社会行为等。
量子位
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2022-11-07
科学健康人 | 青少年熬夜的8个危害
现在，越来越多的青少年养成了熬夜的坏毛病，可能熬夜的朋友们你们暂时没有感觉到太大的变化，但是久而久之，会对身体产生巨大的危害。经常失眠习惯熬夜的人往往越晚越睡不着，千万不要以为是精神状态好，其实你身体已经处于过度疲劳的状态。
蝌蚪五线谱
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2016-06-16
孩子多睡就能长得高吗
几乎每个家长都会对孩子说一句话，那就是:“晚上早点睡，多睡才能长得高。”我们都知道，生长激素对骨骼生长有至关重要的作用，它既能刺激软骨细胞分化软骨细胞，又能促进软骨吸收钙、镁、磷、硫和氨基酸等物质，从而帮助核糖核酸、蛋白质的合成，加速骨基质沉积，加宽骨骺板，促使骨骼纵向增长。
光明网
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2020-06-02
沉迷手机游戏每天只睡2小时，15岁少年患上脑中风！暑假来了，医生特别提醒
孩子闹脾气时，不拿手机哄:孩子是情绪多变的物种，有时候谁也没惹他，他自己一个人生闷气或者来闹闹你，家长觉得烦，怎么哄都不听，这时候就祭出了大法宝——手机。
上观新闻
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2020-07-14
儿童睡不足9小时伤脑伤情绪
研究显示，睡眠时间不足9小时的学龄儿童，与每晚睡够9至12小时者相比，在负责大脑记忆、注意力、情绪调控、决策与解决问题等区域的灰质体积要小。
光明网
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2022-08-05
孩子经常晚睡危害大小心带来5大健康隐患
很多家长对孩子的关注点，总是在学习，以及吃喝方面，孩子的睡眠情况，则往往会被家长所忽略。其实，孩子是否有一个好的睡眠状态，对其身体生长发育影响是非常大的。
光明网
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2020-08-14
青少年熬夜的7大危害及解决技巧
晚上不好好充电，白天还怎么浪得起来，长时间熬夜，长时间睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，精神不振，人的免疫力也会跟着降低，然后就会导致各种疾病的产生。
家有高中生
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2020-07-05
青少年熬夜的七大危害，切记！！！
但是熬夜这件事啊，灵魂熬的起，肉体却在大声说“不”！你知道吗？“我太难了”熬夜也是一种致癌因素~1 正所谓，晚上睡饱饱，白天心情好,长时间熬夜,不仅会让人睡眠不足,会使人心情烦闷,精神不振,人的抵抗力也会跟着降低,从而导致病毒入侵。2 我们的大脑要想反应灵敏，要快。
林萧寒
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2021-02-27
别被"8小时睡眠论"骗了！研究发现：睡得太多，可能比熬夜还伤身
你的睡眠时间够吗？据《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》显示，可以看到，与疫情前相比，全国居民的平均睡眠时间超过了8小时，而人均睡眠时间也从晚上10点到11点，往后推迟了2个小时左右。
39健康网
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2021-12-16
注意喽！熬夜的青少年更容易患上哮喘和过敏性鼻炎
健康睡眠是优质生活的保障，良好睡眠是青少年生长发育、精力恢复和记忆巩固的健康基础。睡眠对青少年十分重要，无论是孩子大脑发育还是体格成长，都和充足睡眠密不可分。
SCI医学科研
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2022-09-09
沉迷网游，每天只睡两小时，15岁少年中风了...
暑假已经开始了，孩子们除了要完成暑假作业，上一些兴趣班，还会利用这段时间看看电视打打游戏，可这打游戏的时间可得掌握好，别像下面这个15岁孩子一样，沉迷游戏，每天只睡两个小时，最终中风了。
吉视守望都市
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2021-07-23
小学生要保证10小时睡眠关乎三大方面影响一生
央广网北京3月21日消息睡眠对儿童健康的影响非常重要。此前，教育部办公厅曾发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，明确要求根据学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时。为何小学生睡眠时间一定要达到10小时？达不到会有何危害？
央广网
53评论
2023-03-21

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