文 | 孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）宝宝的到来，虽然给家庭带来许多欢乐，但与此同时，也带来了很大的负担。在宝宝成长阶段，父母每天都要喂奶、换尿不湿，还要应对各种哭闹，尤其是遇到“睡渣”小宝宝，抱在怀里睡得很香，可一放下就醒，这就导致许多家长都处于崩溃状态中。
作为一个大概的参考，6月龄以上宝宝，如果下面的表现持续长达3个月左右，就会认为存在睡眠顾虑：·每个晚上醒来3次以上· 每次接觉或哄睡需要耗时30分钟以上· 宝宝的睡眠状态严重影响妈妈的生活，休息和情绪图源：https://www.momtricks.com/02 频繁夜醒，为什么
人的睡眠，分为快速眼动睡眠期（REM）和非快速眼动睡眠期（NREM），其中快速眼动睡眠期（REM）仅占据20%左右。编辑：邱写写婴儿的睡眠规律和成人大有不同，成人的睡眠是从NREM开始的，一入睡眠深似海，而婴儿却从REM开始，在入睡的初期，就非常容易醒来。
表妹刚生了小宝宝，礼拜天的时候我去看望她，结果一进门她就开始哭诉：“照顾孩子太累了，每天晚上要醒好几次，我真地要崩溃了”。原来表妹的宝宝夜醒次数很多，少时三次左右，多时七八次也有，弄得表妹一晚上都不能睡。
宅在家久了，我们大人的状态难免有些松懈，而不上班不上学的小婴儿也跟着凑热闹，出现了不少睡眠问题，有一个现象最近比较高发，我收到好几条这类的留言：这阵子，爸爸妈妈们普遍的反应是：晚上入睡难，有可能拖到半夜才真正睡着就算8、9点能睡觉，但是前半夜1小时醒一次，怎么哄都不行，睡不踏实后
