一提起“大姨妈”，基本上每位女性朋友都能吐槽一卡车的心酸事。姨妈期间这不能吃，那不能吃，烦上加烦。然而，若是不在这两个阶段，经期一两天就结束了，或超过七八天还继续，就有可能存在月经不调或某种疾病，建议到医院检查状况。
月经也叫月经生理周期，正常情况下，女性发育成熟之后，每个月都会来一次月经。这就需要养成良好的生活习惯，少熬夜少抽烟喝酒，适当锻炼，增强自身体质，更重要的是减少流产次数，保护卵巢功能，维持气血健康，这样才能有一个健康年轻的面容和体质！
“月经”，一个让许多女性朋友日常焦虑的话题，来不来、来多少、来几天、来早了来晚了……但这些焦虑究竟是身体真的生病了，还是不必要的自我困扰，月经什么情况才真的需要引起重视？月经是什么？正常的月经是什么样的？
月经的正常来临，跟子宫和卵巢有着直接的联系，这两个部位都喜暖怕冷，但是女性都贪凉，尤其是喜欢穿薄透的衣服，露着肚脐和脚踝，或者是经常吃些冰淇淋、冷饮等，寒气入体，聚集在子宫和卵巢处，使之受损，月经就会出现异常，不仅仅经期减短，经血的颜色也会发黑，有血块的出现，需要及时的调理，养护
国内教材给出的正常月经时间为2～8天，平均时间为4～6天。但也有观点认为正常月经时间≤8天即可，因为月经时间短并不意味着必然存在特定疾病。所以，处于这个范围内的3天和7天都是正常情况。月经是否正常，也不是只看月经时间，还要结合月经周期以及月经量等来综合判断。
而中国女性的平均绝经年龄大约是50岁左右，与遗传、环境等因素有最直接的关联，说的通俗一点，这都是注定的，如果卵巢没有经历过任何损伤比如卵巢囊肿剥离手术，盆腔肿瘤放化疗等，什么年龄绝经，不会因为我们的保养有任何改变。
