最近收到后台很多粉丝的留言，问脾虚了、脾湿了应该怎么办？《黄帝内经》说啊，欲补先清，要想我们脾的健康，有6个字，非常关键。第一个，黄。黄有三黄，第一个脸黄，这种黄是没有光泽感的暗黄，第二个黄呢是手掌黄，第三个黄呢是脚掌黄，这三黄是脾湿的关键鉴别点。第二个是油。
现代社会的人们都不爱运动，并且还喜欢生冷、油腻、辛辣的食物，日常作息也是十分混乱，经常熬夜通宵。而这种不健康的饮食习惯和生活习惯，都会导致脾虚，一旦患者脾虚那么脾脏功能就无法正常运转，体内的湿气就会滞留在体内，从而形成痰与水肿的情况。
舌象分析：舌尖略呈粉红色，有心火。舌体大，有齿痕，中间有裂痕。脾虚湿盛。舌苔厚腻，舌根部舌苔偏色微黄，有化热之象。舌象辨证：脾虚湿盛，有化热之象，湿重于热。症状表现：这个舌象是一个典型的脾虚湿盛的病历。脾为后天之本，脾胃不好，后天失养。
一位男性患者，47岁，大便稀溏5年多。5年多来，每天大便4～5次，而且一喝酒，就腹泻。量不多，稀稀的，黏腻不爽，还伴有四肢酸楚乏力。自己购买各类的益生菌、抗生素服用，效果一般。后来在医院就诊，医生建议服用思密达，服用后大便好转，但四肢酸楚无力的症状没有改善。
